个人作息

晨起迎朝阳，

夜来送落日。

展翅破云霄，

浮云不遮眼。

目标设定：健康、成长、财务、反思。

健康——散步一个半小时，有氧运动和思考。保证一个月散步时间不低于35个小时。

成长——读书一个小时，哲学和心理学知识见闻。保证一个月读书不低于10本书。

财务——学习一个小时，理财和投资知识拓展。保证一个月学习理财时间不低于21个小时。

反思——冥想半个小时，早醒和睡前各15分钟。保证一个月冥想时间不低于15个小时。

三个小时休闲，碎片化补充体力。有意识减少休闲时间，保证一个月不高于84个小时。

个人时间每日共计七个小时。保证一个月有效时间不低于81个小时。

纸质记录时间消耗，周末回顾、反思，决定各项时间分配的增减。

三周21天养成日常习惯，像洗脸刷牙一样闭着眼就能去做。

让每一天过得充实饱满。

让每一天都有获得感。

让每一天都感觉有事做。

让每一天都井井有条。

把今天过好，把手里的事情做好，把心里的梦想一步步照进现实。