【育儿帮】久咳宝宝的福利

久咳宝宝的福利

指导专家：儿科 廖永州副主任医师

文：江美容、欧阳学认

宝宝咳嗽老不好，多为肺脾亏虚夹痰浊，在家就可以做的推拿方法帮助宝宝更快更好告别咳嗽。

01

补脾经

补脾经：大拇指的螺纹面（即大拇指指腹），顺时针旋推，持续3-5分钟，可起到健脾益气的作用。

02

补肺经

补肺经：无名指的螺纹面（即无名指指腹），顺时针旋推，持续3-5分钟，可起到补益肺气的作用。

03

清肺经

清肺经：无名指的掌面，从指跟直推至指尖，持续3-5分钟，可起到泻肺解表，止咳化痰的作用。

04

按揉膻中

按揉膻中：两乳头连线和前正中线交点，用中指和食指的指腹按揉该穴位，持续3-5分钟，可其起到理气止咳化痰的作用。

05

按揉定喘穴

按揉定喘穴：位于大椎穴两旁，脊柱旁开0.5寸（此处为同身寸哦，大拇指的宽度为一寸，可以此来量取；另外大椎穴就是低头时，最突出的骨头下方凹陷处），用中指和食指指腹顺时针同揉，持续3-5分钟，可以起到定喘止咳化痰的作用。

06

按揉足三里

按揉足三里：外膝眼下三寸（此处是同时寸哦，即宝宝四指并拢后的宽度为三寸），用拇指的指腹顺时针和逆时针交替按揉，持续3-5分钟，此穴位是保健要穴，可健脾益气，调理各脏腑功能。

07

搓涌泉

搓涌泉：足底前1/3处，用我们的中指或食指指腹快速搓揉，顺时针108次，逆时针108次，直至脚心发热，该穴位有滋阴补肾，调理五脏之用。

提醒：

1、操作时，要保持一定的频率，一般要100次/分作用，力度要适中，持续时间要根据宝宝的年龄来调整。

2、宝宝皮肤娇嫩，操作前，要涂抹BB油，以防损伤宝宝的皮肤。