-Namaste-
Preface''
练瑜伽是一种修炼，女人就好像是一杯温暖的清茶，女人修炼瑜伽，好似茶香满溢，回味无穷；瑜伽也是一种阅读，而女人好像一本好书，细研慢品，耐人寻味，似水流年消磨美丽却成就优雅。岁月无痕，只有真正智慧和韵味才能造就真正超凡脱俗的优雅女人。美征服是人的感官，优雅震撼是人的心灵。
瑜伽修炼久了就成“精”了，比如这位菇凉，随随便便就把脚放到脑后，表情还那么怡然自得。
看到优雅美丽女士我们会说＂这人一定喜欢瑜伽＂。看到暴躁不安的人我们会说＂去练练瑜伽吧＂身心不要分离，真诚对待自己，快乐对待生活，幸福离你很近，美丽就在今天……
比如喝茶的时候，这姿势，在旁人看来不可思议，她做起来却自然地毫无违和感 ↓↓↓
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倚窗看书的时候，你可能觉得不可思议，为什么看个书还能够瑜伽，这其实就是瑜伽人的碎片化时间，有时候你忙起来不能够兼顾，那何不利用碎片化时间，利用相同的时间，做更多的事呢？
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舒服地窝在沙发里的时候，一举两得，既瑜伽锻炼了身体，又利用瑜伽的时间，看了书，女人就是要市场修养自己，给自己充电的啊。
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出门前化妆的时候，不浪费一丝一毫的时间，每分每秒都是瑜伽的好时刻。
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