冬天来了，教你做一罐美味养生膏，补血益气又养颜，告别手脚冰凉

这几天，各地都开始降温，寒潮袭击了我国的大部分地区。很多女性朋友都有一个普遍的问题——痛经。一到冬天就手脚冰凉。今天介绍给大家一款又美味、又养生的枸杞玫瑰姜枣膏，冬天喝起来，永远告别痛经和手脚冰凉，补血益气又养颜。

姜枣膏有补气养血之功效，对于气血不足，宫寒痛经，手脚冰凉的女性好处多多，在传统姜枣膏的配方上加上枸杞和玫瑰。补血益气的同时还能美容养颜，何乐而不为呢？

原料：

红枣 200克

手工红糖 600克

姜 600克

枸杞 200克

玫瑰 50克

准备工作：红枣去核切小丁；手工红糖切块；姜洗净榨汁过滤；玫瑰去蒂。

熬制：姜汁加入1.5倍的水烧开，关小火。依次加入红糖、红枣、枸杞，熬煮一小时后加入玫瑰，继续熬煮至粘稠成膏状即可。

熬煮的过程中前期水多的时候可以不搅拌，后期逐渐粘稠后要不断搅拌，防止粘锅。煮好后趁热放入干净的玻璃罐中，密封保存，每天早晨取一勺冲水喝。

此方好处多多，但大家还是要自己动手，选好料，慢慢熬，买现成的不靠谱。坚持饮用，一定能收获意想不到的效果。