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有朋友问我:经常看见你分享寅时静坐,为什么一定要在寅时呢?其他时间打坐效果不都一样吗?
我回答:看似同样的行为,在不同的时辰里做,效果当然大不一样。
一天有十二个时辰,每个时辰相当于现在的2个小时,每个时辰的阴阳之气都不一样。
比如,亥时(21:00-23:00)阴气最重, 子时(晚上23:00-1:00)一阳生,而寅时(3:00-5:00)阴阳平衡。
很多人在晚睡前,也就是亥时进行静坐,这个时辰阴气最重。
我过去就曾经长期在亥时静坐,养得一身阴气,懂得看面相的人,一看我的面相就能够看出来。
静坐属于阴性,漏体人阳气亏损也同样地属于阴性,阴性的体质再加上在阴气最重的时间进行阴性的静坐,最终必将导致人体内阴气大大地加重。
人身上的阴气太重,时间长了,对人的身心会造成伤坏。
也有一些人在早上起床后静坐,比如卯时,也就是早上5:00-7:00。
卯时日出,天地阳泄,大肠经当令,是大肠最活跃的时候,这个时候最适合排出大便,排出毒素。
如果这个时辰静坐,就会把大肠里的毒素重新吸收回去,久而久之也会对人的身体造成伤害。
而寅时阴阳平衡,阳气上升,阴气下降,天地相交。天地之间阴性物质绝迹,安全性很高,这个时候静坐不会出偏,最适合人静坐。
很多人在寅时处于深度的睡眠状态,这个时辰人体的气血运行最慢,运送营养的能力也最弱。
而寅时肺朝百脉,如果此时起床打坐,身体虽然仍处于深度的休息状态,但气血却会快速地运行起来,运送营养的能力大大地提高,人体因此重新更大限度地吸收体内的营养物质。
在清静无为的状态下,人体相推五行自然产生,从而肾精得养,骨髓回填,人的气血、皮肤、骨骼等都往着年轻的方向走,也就是实现人们所说的逆生长。
在一天的十二个时辰里,只有寅时能够达成这个结果,其他的十一个时辰不但达不到,还会因为阴阳失衡给身体造成不同程度的伤害。
很多人在其他不同的时辰静坐,只知道静坐给自己带来的心灵宁静与其他好处,却不知道其中害处是什么,而懂得阴阳五行后再去静坐,才能达到我们想要的结果。
鸿宝养生术是一个博大精深的完整系统,寅时静坐是鸿宝养生术的重要实修方法之一。即使只是寅时静坐,也是失之毫厘,差之千里,不是自己随便地一坐就能轻易达到目的。
在寅时静坐过程中会,会出现很多生理与心理的变化,有些人因为没有专业老师的指导,坐了一段时间后就会因为排病现象而害怕,最终放弃寅时静坐。想要取得寅时静坐的良好效果,最好有专业老师的指导。
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