微信——老年人心理健康之法宝 （逸民）
微信是腾讯公司2011年1月21日推出的一款通过移动网络，快速发送语言短信.视频.
图片及文字，支持多人群聊的手机聊天软件。微信软件本身是免费的。正因为如此，吸引了众多网民参与。微信用户2013年就突破了3亿。“人人微信，展示自我”带来了微信的狂欢。 微信带来了一种简约，无约束的与众不同的沟通方式，给用户带来轻松有趣的掌上社交生活。微信满足了人们对自由生活态度的追求，并成了一种时尚。
不经意间，有人问起，你生活中跟谁打交道最多？答案是微信。数据表明：55%的用户每天打开微信10次，25%的用户每天打开微信30次。对许多人而言，微信成为一天开始，一天的陪伴和一天的结束。
微信日登录用户达5.7亿，一线城市渗透率高达93%。目之所及，身之所处，皆在微信包围之中。
微信分享衣食住行之便利，分享喜怒哀乐的奔涌，舒张无聊时间的排遣。不在微信中进化，就在微信中落伍。下边这段微信感受总结得相当精辟。
1.微信不是家，却是大家园：比家还坦荡，沟通交流，叙述短长，减轻压力，排除忧伤，畅所欲言，感受家的宽容。
2.微信不是站，却胜似人生小站：可以短暂休息，辨一下匆匆赶路的方向；听一听高人的良言，喝口水，歇歇脚，清醒些，继续往前。
3.微信不是校，却胜似校园：学无数筛选的经典，听无数人沉思的名言，享无数人生活的经验，是借万众之力冲电加力的课堂。
4.微信不是剧院，却胜似剧院：让你享受古今中外文化辉煌。艺术精品的智慧闪光，绝技的展现，时刻感受到艺术的震撼。
5.微信不是鸿雁，却胜似鸿雁：瞬间让你与亲友见面，免机票车票，免中途劳顿。当你远走他乡，乡音.亲情.友情永远伴随在身边永不孤单。
6.微信不是世界，却胜似世界：你的亲情牵挂，情谊无价，知识力量，要闻天下，乐趣共享，时日期盼等，均在其中，微信即世界。
7.微信不是尖端，却胜似尖端：普惠人类，造福百姓，利益于天下，深得民心，应获重奖。
由于微信中含有大良优质信息，是老年人消除烦恼，释放压力，调节情绪的有效途径。微信中的运动健身，食疗养生，医疗保健，针灸按摩，山水字画，戏剧歌曲，小品笑话，可对老年人进行心理调节，情绪疏导，是老年人精神养生最好的法宝。
每天与微信打交道，可以提振精神，愉悦心情。而愉快的心情可以促进食欲，增加消化酶的分泌和肠胃蠕动，同时增加血色指数。这与民间流传的“笑一笑，十年少”的谚语是相符的。身体是有形的，精神是无形的，有形供养无形，无形作用有形。彼此影响，相辅相成。
老年人意欲健康长寿，在日常生活中必须注意精神调养。而微信则是当今保持心理健康，进行精神调养，提高道德水准，获取良好社会信息最佳途径。
所以老年人要做到身体健康，心理健康，除了每天进行适量的体育锻炼之外，利用空闲时间看看微信，就能达到预防疾病，延缓衰老，健康长寿之目的。
参考文献： 《微信——一种生活方式》 姜赟著
《微信成为一种生活方式》 上海李信息科技有限公司著
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