女性吃维生素B有什么用

维生素B多指维生素B族，是人体所必需的维生素，参与机体的新陈代谢。通常情况下，女性因膳食不合理或某些疾病原因导致维生素B族缺乏，可在医生指导下遵医嘱服用维生素B族，避免自行服用，影响身体健康。另外，维生素B族内包含维生素B1、维生素B2等多种维生素，相辅相成，相互配合发挥作用。女性吃维生素B有以下方面作用：

1、改善皮肤状态：维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6等参与皮肤相关细胞的生成和代谢，可预防皮炎、口角炎、糙皮症等，同时也可改善皮肤粗糙。维生素B3可抑制黑色素生成，有利于修复皮肤受损细胞等；

2、营养神经：维生素B1、维生素B6可抑制胆碱酯酶活性，营养神经系统，使神经之间的传导正常进行，同时增强记忆力，也具有一定的缓解焦虑的作用。维生素B6在临床上也用于治疗周围性神经炎；

3、保护视力：维生素B2是构成机体内辅酶的必要成分，保证视网膜和眼角膜的正常生成和代谢，缺乏可出现眼部症状，导致眼疲劳、视物模糊等；

4、促进吸收营养：维生素B6可和食物中或血液中的铁元素共同生成红血球，预防巨幼细胞性贫血。同时与其他维生素B族共同促进食物消化和吸收，促进机体发育，也可抑制妊娠期的早孕反应；

5、加快新陈代谢：维生素B2能够调节女性的内分泌，增强体内的新陈代谢，促进细胞再生，对脱发情况存在一定的改善作用。

此外若人体内缺乏维生素B，可能会引起口腔炎、牙龈出血等疾病。此时女性应前往医院就诊，在医生的指导下服用维生素B进行治疗。