一补就容易上火，用好这个穴位来引火归元
有的朋友就是一补可能就有点上火，虚不受补，令人十分苦恼，这里虚那里虚的。
这种人往往就是胃气降不下，脾胃的清气上不去，该升的不升，该降的不降，脾胃就会出现一种脾虚又上火的情况。这是因为胃气降不下去，逐渐形成了胃内虚火了。
 
有的朋友不知道怎么应对这些情况的，可以了解一个穴位——足三里穴
位于胃经这个足三里穴，在中医养生界是公认的调治脾胃、养生保健的要穴，民间还有句俗语说：“常按足三里、胜吃老母鸡”的说法！
 
足三里可以健脾益气、调整脾胃气机的运化，大补生化之源，如果你虚火上炎明显还可以搭配涌泉穴来引火归元，可以通过点按、按压足三里穴。
 
注意：经常上火的不建议艾灸足三里，但是脾胃虚寒、经常拉肚子的适合艾灸#夏日养生日记##超能健康团##中医来了#