我的防寒保暖小妙招

 
1、《黄帝内经》曰：“寒者热之，热者寒之”。阳虚体寒者，适用热性或温性的食材，如核桃、桂圆、胡椒、生姜、韭菜、羊肉、狗肉、鸽肉等驱寒补阳；食材不在于是否名贵，只要对证，即可收到很好的疗效。

2 、扶阳驱寒，特别推荐“神阙、关元、气海、足三里、大椎”五大要穴。

3、艾草，又叫“地阳”，《本草纲目》称其为纯阳之物，有温经、回阳、祛湿、散寒等功效。中医艾灸，借助火力，能更好地发挥艾叶温经散寒之功。