“饿瘦”不如“补瘦”！一个补脾大法，轻松甩掉游泳圈、大肚腩！

大家好，我是李医生！不论男女啊，一到中年就开始上膘了，女人腰上的“游泳圈”，男人的啤酒肚，特别影响个人形象！大部分人对肥胖的认识，就是营养过剩，就进入了节食的误区，想饿瘦自己，结果却是反反复复，胖胖瘦瘦，始终减不下来！这种不科学的方式啊，是不可取的。

肥胖在中医来讲，是疾病的一种，根源在于脾气虚弱和湿气过重。

脾主四肢，脾气健运则肌肉丰满、有弹性，身体啊线条分明，很好看。相反，脾气虚弱的话，肌肉渐消，身体看肌肉少了就会拼命地囤积脂肪，我们的体型就越来越走样了。那么很多节食减肥的人呢，能坚持一顿不吃就坚持一顿，折腾自己的脾胃，最后落得一身软绵绵、松弛的皮肉，即使体重掉下来了，也不好看。而且这样减肥，脾胃的根源问题没有解决，你饱餐两顿，体重立马就反弹了！

第二个就是湿气过重。痰湿呢，相当于身体的垃圾。脾虚的人呢，身体会源源不断地生湿生痰，这些痰湿囤在哪儿，哪里就会肥胖发福。所以祛湿也是减肥的一大核心，只有把这些垃圾赶出去，体型才能清清爽爽！怎么祛湿呢？想要祛湿，清除已经产生的湿邪是一方面。另一方面就是健运脾气，让脾气流动起来，去推动水液的代谢，才能减少湿气的产生，那么问题就又回到了健脾的问题上了。

总的来说，想要甩掉赘肉，“饿瘦”不如“补瘦”！脾不止主四肢，还开窍于口，眼眶也是脾气充足与否的反应点，脾胃还是气血生化的源头！总的来说脾越好，气血越足，嘴唇越丰满，眼袋越小，赘肉越少，脾越好，身材越S！

那么想要补脾呢，你要分清自己的情况，脾阳不足，参考理中丸；脾气不足，参考四君子丸；脾虚湿气重，用参苓白术丸；脾虚食积，参考保和丸！是什么证，用什么药，才能药到病除！