经痛，气血不畅，月经来晚了？一碗活血化瘀汤，疏通瘀血 ！

今天给大家分享一道滋阴养肾、补血化瘀的汤方，对缓解痛经、改善血瘀有很好的效果，平时月经推迟的朋友也可以食用，帮助你排出体内的淤血。只需5种食材，既美味又营养，还方便。
 
当归鸡蛋羹
【主料】：黑豆，花生米，红枣，当归，鸡蛋。

【制作方法】：将以上五种食材加水放入锅中，煮半小时。鸡蛋煮熟后，去壳，用牙签戳几个洞，放入黑豆当归水中，再煮十分钟，然后再浸泡半个小时，待汤汁渗入鸡蛋，即可食用。
这道汤具有滋阴补肾，补血养血的功效，黑豆健脾益肾，养阴除烦；红枣、当归活血养血。喝上一阵子，对身体有很大的好处。

【食用方法】：如果来月经时有腹痛，甚至月经会延迟，可提前3天食用，连续食用3天；如果经期腹痛、血块较多、月经量较少，也可饮用，同样是3天内服用；大姨妈刚结束时吃这些食物也是很合适的，它能起到补血的作用，有助于排出子宫内的淤血。