【电脑族易得的6种疾病】

1.头痛。

对策：放松心情和身体，戴上耳机听音乐。

2.颈、肩部酸痛。

对策：最好睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。

3.腰痛。

解决方法：按摩或是伸展筋骨。

4.眼睛疲劳。

对策：有意识地眨眼睛，补充泪水。

5.便秘。

对策：多吃蔬菜，跳绳。

6.溃疡。

对策： ，定时定量进食。