居家自制减肥茶配方 消脂不伤身

市面上很多减肥茶喝了其实是泻肚子，减肥效果并不好。今天小编就来为你推荐8种自制减肥茶，简单的配方在家就能自己做，更重要的是消脂的同时不伤身！

　　牛蒡茶

　　材料：新鲜牛蒡 1根  老姜 3片

　　作法：

　　1.牛蒡洗净，削皮，切段。

　　2.取5杯清水，加入牛蒡、姜片一起熬煮，待水滚就转小火煮20分钟，倒出汤汁；加4杯清水，再煮一次牛蒡和生姜。两次汤汁混合，当茶温饮。

　　洋参枸杞红枣茶

　　材料：洋参 2钱  黄耆 2钱  枸杞 2钱  红枣 5粒

　　作法：

　　药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透（外锅1杯水），焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。