这道无刺的芥末龙利鱼，据说比舌头还要柔软嫩滑。

MagicFoodTV 2016-07-06

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每天一条美食视频心中的美食之爱

鱼肉营养还不会胖

多吃！！！

但是吧鱼肉吃起来真的是

很事儿啊 那么多刺儿

性子急一点

分分钟想把嘴巴撕烂

所以今天的这道芥末龙利鱼

非常适合想吃鱼又懒得挑刺的你们

我知道很多人看到标题

就会在后台问我“龙利鱼什么鬼”

所以一定要在这里解释

龙利鱼真的是一种高冷的鱼

它的肉异常柔软

吃起来异常鲜美

最重要还很难产

但对眼睛炒鸡好

很适合每天盯屏幕的OL

话不多说吃吃吃

食物清单

龙利鱼

芝麻菜

黑胡椒

黑芝麻

柠檬

美极鲜

黄油芥末籽

制作步骤1.龙利鱼洗净切块涂抹美极鲜酱油

2.在鱼肉上撒些黑胡椒

并涂满表面芥末籽

3.柠檬片和黄油片放在

涂抹好的鱼肉上

4.放入190°烤箱

烤15分钟

5.芝麻叶撒些橄榄油和黑芝麻

6.作为清淡健康的早餐再好不过啦

我知道做鱼吃

对手无缚鸡之力的萌妹子们

是件很困难的事

所以选对吃什么鱼

是非常重要的

没刺鲜美的龙利鱼

是最佳选择