给您权威参照
今天为什么要跟大家聊头痛这个话题，懂的自然懂。
先讲概念，血管性头痛（vascular headache）也称血管源性头痛，常以头部一侧或双侧阵发性跳痛、胀痛或钻痛为突出表现，这是由头部血管舒缩功能障碍及大脑皮层功能失调，或某些体液物质（如脑脊液）暂时性改变所引起的临床综合征。
不过，血管性头痛其实是一个很笼统甚至有些过时的概念。根据病因，它可以分为原发性和继发性两种类型，前者包括偏头痛、丛集性头痛等，后者包括由高血压、蛛网膜下腔出血、脑卒中、脑血管炎等脑血管疾病引发的头痛，往往较为凶险。
很长一段时间以来，我们在临床中会明确诊断患者究竟属于哪种头痛，而不是笼而统之地给予各种不规范的诊断(譬如血管性头痛、精神血管性头痛、脑供血不足)，并进行大量无效的检查。
毫不夸张的说，我们绝大多数人在一生中都会有头痛的经历，体验过头痛的滋味。
“中国头痛流行病学调查”结果显示，在中国内陆18 岁~65 岁人群中，单是原发性头痛的发病率就高达23.8%，也就是说近1/4 中国人遭受过头痛困扰。如果加上各种继发性头痛，数字就更庞大了。
下文我们就展开来讲一讲，尤其要关照各位，有一些头痛，千万不能硬扛！
原发性头痛一般指检查不到原因的头痛，这其中就包括偏头痛和紧张性头痛。而且据目前研究，因人类生活习惯导致的颈源性头痛越来越多。
紧张性头痛是大脑双侧甚至整个脑壳全都痛，感觉大脑紧缩般地疼。持续的时间也不固定，短的时候半个小时就好了，长的时候可能持续好几天。
而偏头痛的疼痛感往往发生在头的一侧，多在眼眶、眼眶上部或者太阳穴附近，还会伴随有恶心感。
与“原发性头痛”相对的，还有一些头痛继发于某些疾病，如脑卒中、脑外伤、脑肿瘤、颅内感染、青光眼、颞颌关节紊乱、副鼻窦炎等疾病或某些全身疾病，是疾病的临床表现之一，这些统称为继发性头痛。
头痛是生活中非常常见的症状，像偏头痛、紧张性头痛、脑疲劳、睡眠性头痛、感冒伴随的头痛等不经过特殊治疗也可自行缓解。
但还有一些头痛往往是许多疾病的危险信号，若不及时治疗甚至可能危及生命。以下几种类型的头痛应及早就医，以免延误病情。
1、头痛伴发热症状。感冒发热时血流增快、血管扩张，很容易出现头痛，这是一种常见的感染相关性头痛，一般在体温下降至正常时头痛会好转。但如果发热时头痛非常剧烈，难以忍受，特别是伴有脖颈僵硬、精神差等症状，在体温降至正常时头仍然很痛，就需要考虑脑炎了。
2、头痛伴神经损伤症状。如果在有头痛的同时，还有吞咽困难、肢体麻木无力、抽搐等症状中的一种或几种，需要警惕颅内病变。
3、如果出现了从未经历过的、剧烈、爆炸样、难以忍受的头痛，一定要高度重视，尽快就医。因为这很可能是神经科的急症——蛛网膜下腔出血的首发表现，死亡率很高。
4、如果头痛是持续存在，并逐渐加重的，需要警惕脑肿瘤疾病。
5、无头痛病史的人突然出现以头痛为唯一临床症状、持续不能缓解的头痛，或者新发头痛患者的年龄大于50岁，需要谨慎对待，尽快就医。
1、尽可能的多休息
睡眠要充足，但也不要过多。可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛。
所以从这个意义上讲，住院休息几天也是非常有必要的。
2、要吃好
有偏头痛症状的患者，平时饮食最好吃得清淡些，尽量少吃油腻辛辣、有刺激性的食物。
3、多动动，头不痛
平时不喜欢运动的，可以选择多散散步，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，让头脑放松放松。
户外运动自然是很非常不错的减压方式，但攻坚战期间各种会议从早开到半夜过，怎么可能有这个条件。
4、放松心情
遇到烦心事，首先默念三遍“不要生气”，尽量减少负面情绪，听听轻松的音乐，找朋友聊聊天，让心情好起来。
5、松松脖子，头脑更清醒
有时候我们头疼是因为脑袋供血不足，这时候，可以动一下自己的脖子，晃一下自己的脑袋，会发现头脑清醒很多。
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