艾灸. 一味追求烫感

有些朋友，害怕效果不好，艾灸时忍着痛，把艾火靠的离身体很近，甚至能烫伤灼伤皮肤，觉得这样效果会更好。

这个习惯其实是没必要的，艾灸又不是高温杀毒，烫没有太大意义，甚至有可能会起到反作用。

皮肤是身体天然的防御屏障，艾灸热力是通过皮肤渗透到体内的，如果过烫，会损伤皮肤的渗透机制，进而起不到艾条原本的效果。

而且，大家都知道，艾灸一般被标榜为补法，但其实艾灸是分补法和泻法的。那，泻法是什么？

艾灸泻法以雀啄灸为主，雀啄灸就是将艾条燃着端对准穴区一起一落的进行灸治。施灸动作类似麻雀啄食，所以叫雀啄灸。这个方法热感较其他灸法为强，多用于急症和较顽固的病证。

可见，当艾火距离太近，穴位感到烫感灼痛时，它起到的作用就可能是泻，而不是补，反而扰乱人体阴阳气血。

所以在艾灸时，不要追求烫感，感到热而不烫即可，否则不仅身体受苦，还可能适得其反。