不小心闪腰了?弹拨手三里养生穴(图)?(2)

不小心闪腰了 弹拨手三里养生穴(图)

　　点按睛明穴

　　除了弹拨手三里养生穴外，还可点按睛明穴。轻轻闭目，双手握空拳，拇指翘立，以指尖点于内侧眼角内上方凹陷处，稍用力，以此养生穴位酸胀为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3～5次，有助缓解闪腰症状。