谷雨刚过,很快就到立夏了。岭南的天气已逐渐热起来。广州中医药大学一附院儿中心主任、全国名中医 罗颂平教授,给大家推荐一个适合春末夏初的凉茶:夏枯草菊花茶。
夏枯草,性寒,味辛、苦,有清泻肝火,散结消癥,平肝明目的功效。
菊花,性微寒,味辛、甘、苦,有疏风清热,清肝明目的作用。
陈皮是岭南特有的中药,性温,味辛、苦,行气健脾,燥湿化痰。
材料:夏枯草5克,菊花5克,陈皮1.5克(1人量)
做法:夏枯草、菊花、陈皮均用水泡洗一下,放放养生壶中,加水2碗,按花茶键,即可饮用。可加少许黄糖或蜂蜜。
温馨提示:孕妇不宜、2岁以下不宜,脾胃虚寒不宜
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