抑郁的这九个症状，希望没有一条符合你

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有一个病，病因不明，也没有根治的药物，全球发病率超过10%，会在很大程度上影响你的生活，严重的情况会给你带来极大痛苦，甚至面临比较高的死亡风险。

 

听完这些描述，你是不是觉得这个病堪比癌症？

 

很可能，你已经知道我要说的是什么病了，是的——

 

抑郁症。

但即便是这么一种严重的病，甚至隔几周就有一个热搜，我们大部分人，依然觉得抑郁症与我无关。

 

世卫组织预计到2020年，抑郁症将成为继冠心病后的第二大疾病负担源，而与此形成鲜明对比的，是国内不足10%的就诊率。 

我们会恐惧癌症，但对于抑郁症，我们往往是忽视。

但相比于恐惧，其实，“无知”所带来的风险要大得多。

关于抑郁症，我想说，“了解”是“解决”的第一步。

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歌手杨坤在《中国好声音》自爆，曾患有6年抑郁症。

 

他说：“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，我还不知道‘抑郁症’是什么。”

 

有人曾这样描述自己得了抑郁症的感受：

桌上有一杯水，我好渴，但却伸不出手。

别人以为我懒，是啊，我有意志，也有力气。

但我病了，这是种意志控制不了力气的病。

我整个生命因此失去了活力。

是的，抑郁症并不是身体上的病痛，而是活力的丧失，而这远比身体上的病痛更加可怕。

 

其实，并不是只有孤僻、性格极端、极度敏感脆弱的人，才会患上抑郁症；

 

那些看起来非常开朗、乐观、爱笑的人，同样也都有患上抑郁的风险。

 

我接过一个咨询者小蓝，她在大家眼中是个开朗爱笑的人，但私下的她却判若两人：

明明没做什么事却总是觉得很疲惫；

对什么事情都无精打采，提不起精神；

自我否定，觉得自己没有价值、一无是处；

心里面总是被堵着，像是一块大石头压在心里沉甸甸的，连呼吸都那么不顺畅；

觉得活着没有意义，脑海里经常浮现自杀的想法，但又没有勇气选择死明明没做什么事却总是觉得很疲惫

……

我们总觉得抑郁离我们很远，但被称为“心理癌症”的它，有一点和癌症很像：

刚开始我们无法察觉，但一旦到了晚期，就会深陷泥淖无法自拔。

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知乎上有一个问题：潜在抑郁症在生活中的表现有哪些？

里面点赞最高的回答，列举了九个表现：

怎么样？你占了几条？

如果你中了2条以上，说明你确实有抑郁风险。

 

如果只是通过一些表现，来判断你的抑郁风险，这只是非常浅层的方式。

为了让大家更全面地认识抑郁症，在深入研究抑郁的诱发因子和抵御因子后，星光测评室，为大家开发了【抑郁测试专业版】。

 

希望这个测评，能帮助到你。