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《黄帝内经》精华10句,养生原典,值得拜读!

1. 大怒则形气绝,而血郁于上,使人薄厥。——《素问·内经》

大怒会使得人身体紊乱,形体上的关系遭到了破坏,阳气上逆,血液淤滞于头部,从而导致形成薄厥病。

2. 怒则气逆,甚则呕血及飧泄,故气上矣。——《素问·生气通天论》

大怒会使得肝气上逆,严重的会出现呕血的状况。如果影响到脾胃,还会导致消化不良,出现飧泄病。因此说怒则气上。

3. 人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好走。——《灵枢·天年》

人在生长到十岁的时候,五脏开始定形,气血已经运行的畅通,人体生长发育的根源在于精气,精气从下向上运行,因此这时候的人们都喜欢跑动。

4. 喜则气和志达,荣卫通利,故气缓矣。——《素问·调经论》

人在高兴的时候,气血便运行通畅,但是如果过度的喜悦,便会导致心气涣散,因此会说喜则气缓。

5. 圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。——《素问·四气调神大论》

圣人不会等到发生疾病的时候再去治疗,而是在还没有生病之前便去加以防治。不是等到产生了动乱再去治理,而是在还没有形成动乱之前,便去加以治理。

6. 经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通也。——《黄帝内经·灵枢》

经脉不但能够运行气血,还能够决定生死。还可以诊断数百种疾病,调和虚实,因此不能不去通晓有关经脉的知识。

7. 经脉者,所以行血气而营阴阳、濡筋骨、利关节者也。——《黄帝内经·灵枢》

经脉,可以通行人体气血而运输营养物质到人体的脏腑、组织和器官,濡润筋骨,保持关节活动滑利。

8. 上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。——《黄帝内经·灵枢》

上焦的作用是宣化蒸腾,像雾露一样弥漫并灌溉全身;中焦的作用是腐熟运化水谷,像沤渍食物一样使之发生变化;下焦的作用是分别清浊,排泄糟粕,像沟渠排水一样。

9. 膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。——《黄帝内经·灵兰秘典论》

膀胱为全身水液汇聚的地方,是“州都”之官,只有通过膀胱的气化作用,才能使多余的水液排出,而成为小便。

10. 精神不进,志意不治,故病不可愈。

病人精神衰败,意志散乱,所以疾病难以治愈。

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