湿气重，身体胖，炎炎夏日很难受，常用中成药祛湿气健身体。
现实中总是有人说自己喝水也要长肉，每顿吃饭也不多，就是胖 ，肉也很松，这其实是湿气惹的祸，湿为阴邪 易阻气机，这种人看似身型大，却没什么力气，易疲劳。脾主运化水湿，脾虚了，水湿运化不了，多于的水湿就停聚体内，多余水湿停聚就而成痰湿，又进一步伤脾，恶性循环，饭吃的少的就这么肥了，这都是不健康之态，健脾祛湿尤为重要。

​1.脾肺气虚湿气重（脾湿）
——参苓白术丸/散
（药物主成：人参、白术、茯苓、山药、莲子、砂仁、薏苡仁、白扁豆、甘草、桔梗）
主要症状表现：脾肺气虚，乏力疲倦，身重，食欲不振，便溏……苔白。

​2.痰湿中阻（痰湿阻碍中焦脾胃）
——平胃散+二陈丸
主要症状表现：胃腹胀不舒服，胸隔满闷，身重，疲乏困倦，或头晕，打嗝，恶心，食欲减退……苔白厚腻，脉沉滑。

3、脾胃湿热
——葛根芩连丸
主要症状表现：身重，或腹痛即泻，泻下急迫，或大便粘，口渴，小便黄赤，肛门灼热……舌红，苔黄腻。

4、肝胆湿热
——龙胆泻肝丸
主要症状表现：胁肋胀痛，或眼红胀，或身重疲乏，口苦口黏，胸闷食少，恶心呕吐，小便黄赤……舌红苔黄

​5、水肿（肾阳虚水肿）
——济生肾气丸
主要症状表现：水肿反复不已，或面浮身肿或下肢水肿甚，按之凹陷不起，尿少，腰酸冷痛，畏寒怕冷……苔白
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​温馨提示：建议根据医生指导用药，以免延误病情。劳逸结合，适量运动有助脾运健。