为了让孩子能在即将到来的中考脱颖而出,我为孩子们准备了一份“大礼”,收好不用谢哦!
“礼物”最佳答案:
一、给自己制定好作息时间计划。把每天的功课复习、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习期间一团糟。要按自己制定的计划行事,使生理节奏感与心理节奏感同步加强。
二、现在已进入中考最后复习阶段。严格按照中考考试上午开始时间与下午开始时间复习功课。例如:按照上午中考时间做一些语文试卷,有助于提前帮助自己进入中考状态;也有助于消除对中考紧张气氛的锻炼。
三、这最后的几天 ,每天都要以中考的心态做卷子。还要把每次做卷子都当成是在参加中考一样认真对待。有些考生或许会认为:“我自己都做了好几个月的卷子了 ,也不差这几天吧!”如果抱着考前三天不做卷子,看一下就行了心态。这可能会导致真正的中考考试时 ,考场上找不到考试时该有的感觉,影响自己超常发挥。俗语有说:临时磨刀 ,就算是不锋利,也比之前强”。就是这个道理。
所以呢,我建议参加中考的孩子,考前每天以中考的心态做卷子,到中考时就会以平常心态对待了。
四、学生要抓住自己最佳的记忆时间,来记牢需要背诵的知识点,这样的好处是能事半功倍。心理学专家研究证明:早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时的记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时,晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的知识点。
五、这几天 ,学生就不要玩手机和电脑上网了。玩手机和电脑上网以后大把时间去玩 ,但是中考只有这一次机会。孰轻孰重,学生要心中有数才是啊!该奋力拼搏进取的时候就该珍惜时间,“莫等闲白了少年头空悲切”。
六、学生这时候也要适当参加一些自己喜欢的文体活动。调节好自己的情绪、活力充沛、养足精神,以稳定的、饱满的热情迎战即将到来的中考。
七、学生这时候要注意饮食卫生,防止胃肠疾病的发生。一般按照平时的饮食习惯吃饭就可以。没有必要突然加强营养 ,大鱼大肉的补充。因为这样突然改变饮食习惯 ,肠胃一时适应不了 ,会引起胃肠功能紊乱,会出现生病发烧的情况。直接影响孩子身体健康,很不利于中考考试。
八、学生这几天要调整好自己的睡眠时间,就不要再熬夜了。根据自己的实际情况调整就好,不必刻意去调整睡眠时间,以免适得其反。适合自己的才是最重要的,以第二天精力充沛,不影响学习精神为佳。
九、学生这几天的心态一定要心平气和,防止自己烦躁不安。考前有些紧张担心是在所难免的事,只要不过分的紧张 ,一切在可控范围之内就好。
十、学生这几天要增强对自己必胜的信心,自信就成功了一半。从现在开始不要再做难题,也不要再做新的题目, 强化自己已经掌握的知识点最重要。临考前这几天,每天都要面带微笑学习和生活。要相信自己的能力,不迷信,不跟风。自信心是中考成功的关键,只要你有良好的备考心态,就一定能达到你力所能及的考试目标。
祝愿各位中考学生:
考试顺利!
目标达成!
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