古人云：春夏养阳，秋冬养阴人与自然相生相依，大自然靠太阳补充生机勃勃，而人类也依靠阳气来长寿延年。
阳气，其实一年四季都有，只不过随之四季，潜藏生发而已，天地之间的阳气，在经历了秋、冬蛰伏、潜藏，又在春天蓄势酝酿已久后，终于迎来了它们最鼎盛的夏季。
这时，人体阳气不断向外生发，人体处于外热内虚、上热下寒的状态，此时艾灸尤为重要!艾灸升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀，是咱老祖宗留给咱们的养生妙法。
所以夏季艾灸尤为重要。如果夏天不艾灸，还谈何养生呢?
夏天艾灸，一排寒湿夏季阳气集中表现在体表，身体体内的虚寒聚集体内，人体在一个外热内寒的环境下，在加上夏天人们会喜好寒凉的食物和冷饮，脾胃会变得敏感而虚弱。
夏天，开始艾灸足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交这几个穴位。
艾灸前可能会感觉很燥热，艾灸时，灸火进入体内，将身体气机调理通畅后反而会感觉更清爽，以热制热，这不仅能消暑，还能调理脾胃，真是一举两得。
夏天艾灸，二适合慢性病长期手脚冰凉、腰膝酸软的朋友，以及一些长期受呼吸系统疾病困扰的人群，比如支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。往往在夏天艾灸，会收到更好的的效果。
建议慢性呼吸系统疾病，夏天艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。
夏天艾灸，三养胃补肾消化系统疾病人群在夏天随着心火多肝木少，会有乏力气虚、消化不良、没胃口、容易疲劳等症状。
可艾灸足三里，膻中，关元，气海。让心阳及命火正常，健脾益胃、补中益气、保暖治寒，来助长、滋生脾胃之阳气。
夏天艾灸，四调失眠多梦夏季暑热炎炎，燥热难挡，晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精打采,无心工作。
可艾灸百会穴、四神聪穴、印堂穴、太阳穴。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。
常见慢性病艾灸取穴病症主穴配穴
病毒性乙型肝炎肝俞、脾俞、足三里期门、太冲、内关
慢性肾炎(尿毒症)肾俞、脾俞、命门、大椎、关元三阴交、水分、足三里、筑宾、三焦俞
慢性气管炎肺俞、中府、足三里、膻中丰隆、鱼际
哮喘定喘、大椎、肺俞、膻中、足三里丰隆、中脘、内关
肺结核肺俞、膏肓、足三里、脾俞中府、丰隆、大椎、曲池
肺门淋巴结核身柱、肺俞(或只灸身柱)中脘、足三里
慢性结肠炎脾俞、大肠俞、天枢足三里、上巨虚
慢性甲状腺炎人迎、大椎、足三里合谷、中脘
经常感冒风门、肺俞、大椎、关元足三里、外关
类风湿性关节炎大杼(骨会)、大椎、肾俞、命门关元、中脘、足三里、绝骨(髓会)
强直性脊柱炎大椎、身柱、灵台、病灶两侧华佗夹脊穴
肾俞、绝骨(悬钟)、太溪、三阴交。
养生保健灸可取足三里、大椎、中脘、神阙、关元、三阴交，选1-2穴。或单灸足三里，就有很好的健身作用。
小儿可独取身柱穴，能促进发育，强健身体。养生保健灸，一次不过数分钟时间，既无多大痛苦，又经济节约，长期施灸，坚持下去，可以预防疾病，提高免疫能力，延年益寿。
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■ 来源 | 网络
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