沃柑和沙糖桔哪个营养价值高,沃柑和砂糖桔哪个热量高

优 止咳化痰 沃柑皮是具有一定药用价值的，其中含有大量的橙皮苷、陈皮素以及挥发油物质，将其泡水喝具有一定止咳化痰的作用，适宜咳嗽痰多的人群喝，对于人体健康是比较好的。 生津解渴 新鲜的沃柑皮泡水喝，可以为身体补充充足的水分，可以帮助人体缓解身体缺水、口感等不适症状发生，对人体的健康是很好的，具有一定生津解渴的作用。 润肠通便 沃柑皮中含有的挥发油物质，同时其中的维生素以及膳食纤维素含量也是不低的，适量喝可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用。 消食和胃 沃柑皮性质温和，其中的陈皮苷、陈皮素以及挥发油物质，对于人体脾胃是比较好的，而沃柑皮中的纤维素以及维生素，可以加速人体体内食物的消化代谢，具有一定消食和胃的作用。 减肥瘦身 沃柑皮中的维生素、纤维素、挥发油等物质是比较高的，泡水适量喝可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对于减肥中的人群来说，是比较好的，具有一定减肥瘦身的作用。 清新提神 沃柑皮气味浓郁，其中含有大量的香精油，泡水喝不仅能为人体补充充足的养分，其次还可以帮助人体清新空气，具有一定清新提神的作用，可以缓解用脑过度带来的不适。