治末病才能不生病

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未病，顾名思义就是未得的病，还没有得或者就要得的病，不是无病，也不是可见的大病。自古以来，我国的传统医学就将治未病作为医术的最高境界，治未病是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想，是中医学奉献给人类的健康医学模式。
仔细想来，要做到治未病，也确实太难，毕竟现代中医与古代中医不同，需要通过实际的验证才能够对症下药。那么，有没有一种可以让我们自己治未病、保持健康的方法呢？本书就以一些日常生活中的细节告诉您，怎样才能更好地治未病，保持健康。目录

第一章关于未病的常识
先从中医说起/未病与亚健康/我们为什么会生病/防病比治病更重要
第二章健康以食为天
粗粮是个好东西/养胃补脾黄金粥/美食不可尽用/水果的药性/用饮食改善我们的酸性体质/奇妙的水/以水当药的办法/吸烟是死亡的“加速器/喝酒的方法/

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