乘坐火车、飞机等交通工具，该如何预防？

为加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，国务院办公厅于1月27日发布关于延长2020年春节假期的通知^[1]。如果您能够延期返回工作地点，务必做好居家隔离，如果无法延期，以下方法可起到一定的预防作用。

 

返程旅途前

备好口罩、含酒精成分的免洗消毒液或肥皂、酒精棉片。

返程途中

• 口罩选用N95口罩或医用防护口罩、医用外科口罩，如果无法取得，也尽可能佩戴一次性医用口罩，特别是在人多和空气不流通的地方务必戴上口罩。

• 戴口罩前、打喷嚏前后、触摸物品前后都记得用肥皂和流动的水洗手，也可以使用含酒精成分的免洗消毒液。

• 乘坐公共交通工具时，用酒精棉片擦拭座椅扶手、小桌板、窗户把手等区域。在自己咳嗽或打喷嚏时在自己咳嗽或打喷嚏时，为避免飞沫传播，或将口鼻紧贴自己的左侧或右侧肩部，或用纸巾将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，防止病菌传播^[2]。

返程家中如何预防？

• 增强卫生健康意识，适量运动、规律作息，可提高自身免疫力^[1]。

• 保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

• 居室多通风换气，并保持整洁卫生。

• 尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的家庭成员密切接触，有发热患者居家隔离时，使其尽量单独居住一室。

• 避免接触野生动物和家禽家畜。

• 坚持健康安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透，不要食用野生动物来源的食物或不明来源的食物。

• 密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近发热门诊就医，并提供准确发病相关情况。

办公场所如何预防？

• 保持工作场所室内通风换气。

• 不要随地吐痰，可以先吐在纸张上，在方便时再把它扔进封闭式垃圾箱内。

• 在自己咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，防止病菌传播。

• 保持个人卫生，要勤洗手。

• 传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

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参考文献（余下1篇）

[1]中国青年报. 国务院通知：春节假期延长至2月2日[EB/OL]. https://baijiahao.baidu.com/s?id=1656821384875495667&wfr=spider&for=pc