山楂加一宝，早起空腹吃一碗，连喝3天轻5斤，体重速降不反弹

我们每个人的时代一样，可是选择的却不一样。有的人追求高，而有的人却只安于现状。我是个90后，体重却已经达到了150斤之多。每天的一件事就是减肥，没有一个人喜欢这么胖的人，更何况是一个女孩，对美的要求是很高的。我很后悔把自己弄成这个样子。于是我决定减肥，变成人见人爱的漂亮女孩。

首先我从网上搜了各种减肥视频，并且照着做了几天，时间一长，觉得做这些就没有动力了。紧接着就开始买各种减肥药吃，但最终的结果就是越吃越胖，而且还非常的毁身体。我就不再买了，也不再尝试了。最后连减肥二字也不再提了。

突然，一次偶然的机会我找到了一位减肥专家，她给我介绍了一种减肥食谱，我就按着她的方法吃了一段时间。结果是我一上称竟然瘦了20斤，自己当时都被吓到了！方法简单便捷，还非常有效，在家就可以做，不运动就可以减肥。

我们的体质都是不一样的，所需要的减肥方法，也是完全不同的，我这里有很多的方法，分享给大家看看。

1. 将洛神花、荷叶、干山楂洗净。

1. 在锅里倒水，煮开后，放入干山楂。

1. 煮五分钟后，放入普洱茶、荷叶和洛神花。

1.最后用中火煮5分钟后即可关火。