冬季嘴唇干裂应要健脾

　　

          嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成

的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。

　　

        很多人一到秋冬之季，嘴唇就干裂得“惨不忍睹”。专家表示，造成这种现象的原因一方面是由于体内水分不

 

足，而另一方面则是因为夏季喝冷饮太多，导致脾胃受损，没有及时调理，从而反映在嘴唇上，故此健脾是防止嘴唇

 

干裂的关键。

　　

       不妨通过食补或药补养生的方式健脾补血，平时可以多吃点山药，具有滋阴补脾的功效；也可以多吃些新鲜蔬果，

 

比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，以及梨等水分充足的新鲜水果，这些蔬果可增加体内

 

水分，减轻唇部干裂；此外还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒

 

精会加速体内水分蒸发。

　　

         至于在药物方面，麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用；当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，

 

具有补血作用。