05-06，今日挑战发布：
不焦虑，不生气，不与人争吵。
心态平和非常重要。
今天我们说了一个科普，就是压力和情绪，会影响人身体的很多个方面。
从中医角度来说，情志内伤，是人得病的一大重要因素。
生气、焦虑、争吵等，令人气血郁滞，气滞则痰凝，气滞则血瘀。
不通则痛，气血不通，就会逐步发展出病痛，也会影响人的健康程度。
我希望大家每天都能快乐，所以，明天我们的挑战是：
不生气、不焦虑、不与人争吵。
有问题多与人沟通，有困难多与人商量。
情绪不过夜。
你能做到吗？
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