全国每年有200万人死于与高血压有关的疾病。众所周知，高血压是一种非常严重的疾病。高血压是心肌梗塞、脑梗死和肾功能衰竭的最重要危险因素。
如果不重视长期高血压，就会造成肾小管功能损害，导致高血压肾病(肾脏动脉硬化)、心脑疾病，如高血压心脏病、脑出血等。
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那么哪种食物不应该贪吃呢？
1、喝鸡汤：鸡汤虽然有很好的补益作用，但其中含有大量的胆固醇，而胆固醇的积累便会引起人体血压值的波动，从而对身体十分不利。所以血压高的患者应减少食用。
2、生冷食物：很多年轻人喜欢吃冰淇淋，冬天也吃，其实这是非常不好的，冬天吃凉的很容易引起身体不适，对于血管来说，吃的太凉会引起血管收缩，血管收缩之后，血液的流通就会受阻，从而引起血压升高，所以建议各位年轻人少吃一些生冷的食物，好好保护自己的身体。
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3、肥肉
如肥猪肉、肥牛肉。吃进嘴里的是肥肉，吃进肚子里的却是“脂肪”！高血压患者吃肥肉会加速、加重血管硬化/血管狭窄，更加堵塞血管，血液循坏负担更重。
4、狗肉
温肾助阳，会加重阴虚阳亢性高血压病情。食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利，所以不宜食用。
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关于高血压，小编找到了几种民间偏方，常吃或可改善：
1、芹菜若想蜂蜜汁
【方法】鲜芹菜500克，若想蜂蜜50克。
【用法】将鲜芹菜洗净，捣烂取汁，拌若想蜂蜜温服。每日分3次服完。
【功效】清热平肝，降血压。适用于高血压，高胆固醇等。
2、 荸荠萝卜蜜汁
【方法】荸荠、白萝卜各750克,若想蜂蜜50克
【用法】将上药前2味洗净，切碎捣烂，用纱布绞汁，去渣，加入若想蜂蜜。每日分2~3次服完。
【功效】滋阴润燥。适用于高血压,便秘等。
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