对家庭暴力说不！其实并不容易

蒋劲夫家庭暴力暴露之后，看到不少人在谈论家庭暴力，一般说完还会总结到，要对暴力说不。

这句话只是一句口号，因为大多数人并不清楚，家庭暴力有多么恐怖以及矛盾。

先说说家庭暴力是什么，以及他起到了什么效果。

家庭暴力是指通过语言和肢体，对一个人的心灵和身体进行创伤。

一般男性家暴者主要表现在：对妻子的交际进行封杀性控制，语言上的荡妇羞辱，对其事业上的嘲讽，习惯性出轨和冷落，肢体暴力。

一般女性家暴者主要表现为：语言上的各种服从性测试，要求这要求那，做不到就爆发；言语上各种暗示对方是“废物”，拒绝两性生活，表现出嫌恶和恶心，出轨，肢体暴力。

一般父母对孩子的暴力主要表现为：冷漠的面对孩子的各种诉求，指责，吼叫，打骂式教育，羞辱式评价，无时无刻的关注与要求。

很多人无法理解，为什么面对家暴，你不跑？你不反抗？要是我肯定就，巴拉巴拉巴拉... ...

一般这么说的，是没体验过真正的家暴，所以无法理解，什么叫做“失去自我”。

大多数人所能看到的家暴，都是最后一步，对方使用肢体暴力，其实那时候已经迟了，因为在升级为肢体暴力之前的各种心灵摧残，已经使得一个人早就出问题了。

而要想解决这些问题，需要完成“自体的重建”，我先讲讲，人到底是怎么被摧毁的。

首先，你会慢慢失去表达的欲望。

会家暴者一个典型的特征就是“自以为是”，在他的脑子里，反正自己就是棒棒的，出了问题就是别人的原因，看不怪张三、看不惯李四。

而自己为是的人是没有倾听这个功能的，他做不到耐下性子来去听你想表达什么，你的想法和需要是怎样的，他在听别人说话的时候，一个思维习惯就是“先否定你，然后把话语引到自己想聊得东西上”。

起初你会有点不舒服，可能会和他辩，辩几句就会吵，吵起来的时候，他的反应会特别大，他完全不具备心平气和沟通的功能，久而久之，你就累了，不想吵了，觉得沟通无效，不如不说。

在这种轻度自闭的状态下，你基本丧失交新朋友的能力，但是你还有老朋友，还有父母。

之后，你会慢慢失去交往的欲望。

在起初不开心的时候，你还会找朋友聊，这样你的负面情绪还有释放的可能性，但是这时候，对方会进一步对你进行控制。

他会羞辱式的对你的交际进行评价，比如你有男性朋友，你就是“婊”，你有女性朋友，他就觉得你的这些朋友是“婊，如果是女性实施暴力，那么就是你的朋友都是“狐朋狗友”。

在蒋劲夫家暴里面，蒋劲夫非常直白的要求女方断绝一切交往。

这时候，你的自我功能还是全的，你会觉得家暴者就是个傻叉，你会拒绝他对你的要求，但是你心中开始出现一些担忧，以前和朋友交往是开开心心的，现在会变得有点担惊受怕，因为他知道了，又会大发脾气。

你开始小心翼翼，这种小心翼翼就是一种压力状态，在压力状态下你会变得敏感。

当一个人很敏感的时候，各种关系容易出问题，你会不自然的开始变化，老板说了你一句，明明就是职责内他的权力，你觉得他针对你。朋友反驳了你两句，你觉得朋友看不起你，用有色眼光看你。

曾经那个阳光，乐观，开朗，单纯的你不见了，一个阴郁、敏感、负面、容易疲惫的你出现了，你开始变弱，变弱的典型症状就是，你开始特别害怕他发脾气，他一大声吼，你的后背就发凉。

再然后，你的自信开始一点点的消退。

慢慢的，你发现，你无论做什么，总会有点担心了，公司要求你升值，你担心自己能力不够，有异性欣赏你，你不敢眼神直视，老板夸奖你，你不敢开心，你开始怀疑自己，无论你之前多么成功，你都会开始不相信自己有能力。

当一个人没了自信，他就难以成功了，他开始学会逃避。

从最初，他总是说你不好，你觉得他是傻叉，到慢慢的，你发现你真的如他所说，很多事情做不好，你开始变得慢慢的认同对方对你的评价。

最后，你的自我消失。

一个人为什么要暴力对待自己的伴侣，家人，下属？不是他反社会，反社会的不参与社会活动，他其实是：严重的缺乏安全感，因为缺乏安全感，所以他必须要让对方以他为中心，他需要对方失去自我，一切以他的意识为决定，才能感受到安全。

初期的暴力，让一个人失去了自我，不再相信自己的判断，开始以对方的心情来决定自己的心情，这时候，他还有最后一个可以超越的方式：父母。

被家暴有一个特别恐怖的地方，就是一个人的语言功能和思维方式会受损，当你想要和父母说你过得很苦的时候，你会觉得特别不好意思，你怕“家丑外扬”，但是敏感的父母是能看出来你出问题了的。

而这时候，父母的反应决定了你到底能不能挣扎出来。

如果父母说：孩子，你是我最爱的人，不要苦了你自己，你怎么想你就怎么做，父母永远支持你，那么你会恢复自我，重新省事这段感情对你的影响，发誓要找回那个乐观的自我。

如果父母说：那肯定你也有问题，婚姻就这样... ...

那么，你最后的那一点点力量就会被抽出，你开始被负面充斥，你开始变得人格能量微弱，这时候，对方的肢体暴力就会出现。

随着你的一步步妥协，你们已经形成了一种关系框架“你要按照对方的意志做事”，那么，对方会被这种权力吞噬，以前，对方产生不安全感，羞耻感的时候，是和你吵架，是自己生气，但是，你已经放弃了自我，开始什么都愿意听对方的，他的权力无线膨胀，他开始肆无忌惮，肢体暴力由此形成。

所以，家暴真正恐怖的，根本不是啥肉体创伤，而是自我的消失。

一个没有自我的人，会沦为纯粹外界环境的产物，她害怕见人，害怕自己的熊猫眼被人看见，害怕别人说自己不好，他从恐惧那个暴力者变得恐惧这个世界。

最后，解答一些对家暴不了解者的疑惑。

1. 不是说出轨只有0次和无数次，家暴只会有0次和无数次，那为什么第一次就那么轻易原谅对方呢？

答：因为施暴者道歉的水平很高，我见过很多施暴者道歉的时候跪下扇自己耳光，暴力承受者会被绑架。

2. 为什么有些人被家暴还不愿意离婚呢？

答：久处黑暗，会变得不相信这世上有太阳。

3. 如何避免嫁（娶）一个会家暴的人？

答：家暴者的典型特征是莫名其妙的优越感，无法理解的情绪化，时不时的歇斯底里，这些在关系初期你看不出来，甚至很多家暴者，他在关系初期是那么的体贴温柔，所以，如果你嫁给或者娶了一个很暴力的人，不要觉得羞耻，不要觉得自己傻，这玩意儿是概率学，初期你根本看不出来。

4. 如果对方势力很庞大，公安局对这些事不太理，请问要怎么求助？

答：首先，很可能对方是在吓你，他可能给你洗了脑，让你觉得他很牛逼，我所观察到的非常多的家暴者，他们说起来很牛逼，其实都是狗仗人势，可能是家里有人很厉害，他在沾光。如果对方确实牛逼，找妇联和微博女权，有些机关可能会被当地腐化，但是这两个团体对女性有迷之偏向。如果你是男的，相对社会对你的保护会困难一点，但是你的自救也会容易一点。

5.离开那个让我痛苦的人，真的会让一切好起来吗？

答：空气都会清新很多。

最后，即使你能力不行，你也没什么成就，请你一定相信自己，成长是有个过程的，在这个过程中，你会无知，会犯错，会有些不懂而迷之自信，这些都是一个人必须经历的，请你一定要始终坚信，你的意志，就是你当下最正确的决定，成败相对于你是否在做自己认为正确的事情，无足轻重。