1 原生行为和观念，并非不可改变
一个人受制于既成事实造就的行为习惯和观念认识。这些事实、行为、观念一般正常，没什么需要改变的。但有时它们明显不正常，伤害了当事人的生活。
明显伤害人的事实，比如成长家庭吵闹打架打骂孩子。孩子为了应对这种局面，必须发展出一种防御性、服从性的行为策略。例如，孩子就是不受父母喜欢的，由此，他（泛指他她，下同）得到一个安全的概念场所，可以呆在里面：他不是一个人，事情不是专门针对他，很多孩子都是这样，甚至所有孩子都是这样，所以，他才被父母冷落。如果不发明这个思维模块，他就很难说服自己。
成年了，他可以谈恋爱、可以成立家庭，但是，对于孩子，他可能依然带着以前的观念，孩子就是父母的累赘，因此，孩子是不能让父母开心的。这样，他就难以建立良好的亲子关系，甚至不想要孩子。
于是，有人由此得到了一些笃定的结论：原生家庭的伤害，不可逆转，云云。
是吗？
这句话的另一面是，原生家庭的好处，也是不可逆转的。这一面通常被人忘记。幸福的家庭很多很多，不会跑到网上来晒幸福。只有那些哭诉乃至控诉的，声音特别大。不管伤害还是好处，都不是不可逆转的。我们这里当然只看伤害的逆转和改变。
2 新人进场
改变，就需要一些推动力。推动力可以来自新的人进场，例如，恋人/爱人，自带不同的行为装备，直接改变了当事人。
原生家庭里父母对孩子的养育模式，会引发孩子相应的反应策略。孩子虽然相对于父母弱小，但是他的思维系统是相对独立的，他具有相当大的主动性。他因为父母的特定养育模式而受到影响，并且会传递这种养育模式给下一代，但这个过程并不是直接拷贝父母的做法，而是形成一套反应策略。
这个反应策略有两个角色部分，父母的部分和孩子的部分，他承担的是孩子的那个部分；等到自己成为父母以后，他会对孩子套用从前自己对孩子的部分的理解，如果孩子的行为跟他预想的一样，那么，他会表现出从前父母的那些行为，如果不同，他不一定会继承从前父母的角色部分，而是会设法发明一些新的部分。这样，拷贝关系、行为的传递关系就折断了。
父母：对待自己的方式 < - > 自己的反应策略（孩子的角色、父母的做法）
自己成为父母：孩子的做法 < - > 对待孩子的方式 （新父母的角色、孩子的做法）
比如，父母关心孩子，孩子感受到了关心，心情很好，将来长大了也会关心自己的孩子，因为他认为孩子就是应该被关心，关心是生活的一部分。自己的孩子得到了关心，当然也很高兴。所以，一切都是正常的。
比如，父母为孩子而争吵、打骂孩子，孩子就会觉得自己是父母争吵的原因，平常就很少说话，长大了以后，如果自己有了孩子，也会觉得孩子有可能带来夫妻之间的争吵，因此对孩子就很疏远。如果孩子被疏远之后的确哭闹很严重，诱发了夫妻争吵，那么，过去的行为模式就重现了。
但是，如果孩子哭闹严重以后，夫妻某一方并不投入争吵，而是采取关爱或其他办法来安抚孩子，那么，过去的行为模式就不会再现，新的正常模式会出现。
因此，原生家庭会对一个人造成影响，好的影响，会延续下去，坏的影响，可能会被新的人进场而修正。自然有强大的力量，带动各个家庭向正常的抚育关系收敛。
3 概念围栏
然而，有些人的观念是顽固的，行为是僵硬的，难以受到新的人进场以后的启发。这些固执的人，依然会承续从前的原生家庭对自己的影响。他们坚信这种影响是不可逆转的，也因此就从来不去改变。这样，让自己的判断成为了自我实现的预言。
此时，推动力就必须来自新的观念触发。观念是最外层的、与人接触的界面；观念改变的方法多种多样，难以归集。一种可以常规操作的办法是概念围栏法。
例如，当事人如果从小被父母打骂，那么，他可以这样来重新定义那段过去：
这是我父母从前对待我的方式，这不是我将来对待我自己孩子的方式，父母也不应该以这种方式来继续对待我，如果他们继续如此，那是他们的行为被锁定在了自己的习惯里，我也不必因此恼火，他们已老，难以改变，我只是笑一笑，走开。
概念围栏，就是用一套概念陈述，将当事人的行为、观念都圈定在从前的那个家庭语境中、圈定在从前的那段生活经历中，将一切的不好、怨怒、伤心，都装入那些过去的盒子里，将之盖上封印。一旦有什么坏的回忆重新涌上心头，那就直接用概念围栏把它装进去，不让它继续来纠缠你、乃至祸害你。
围起了过去的不好，是不是知道接下来怎么做了呢？不一定。但是，他依然可以直接从语言上提出要求：
告诉他们，他们用这种奇怪的方式对待我，只是因为他们没有其他的方式，没有其他的办法，不是因为我不好，不是因为我做错了什么，我只是一个正常的孩子、或者正常的成年人，而仅仅是因为他们只会这种方式，不懂别的方式，他们一直困在这里。解决问题的办法有很多，但他们都不会。如果他们意识到自己有这个问题，那么，以后，就不必重新启用自己习惯的说话方式，可以沉默。
以后呢？
围栏封住了过去的妖魔，就打开了新的行动空间。面向未来的广阔可能性，人感到一阵颤栗。
4 模仿同辈父母、跟随育儿高人
给过去的家庭可能有的不好行为，定制概念的围栏，就是用概念去定义它、描述它，给出它的形象，划出它的边界，给它名字，让它可以随时听你调遣，出现在你的拷问中。
当你用概念去刻画一件事，这件事对你的影响也就开始减弱了。间接的影响还有，它还会不时冒出来，在某个时刻让你惊醒。但是，你至少可以从一个好像是旁观者的角度去看待它，即便它还真实的存在于家人的身上，甚至还不时的会在自己身上重现。这都没关系。有了名字，它就有了形象，有了边界，不再像过去那样，将你完全抓住，你掉进这类行为布置的陷阱，像猎物那样动弹不得。
这是一次思想的成绩。但是，这还不够。它只是否定性的，你还需要给出肯定性的操作，用新的行为规定，去完全取代原来的行为习惯。
新的任务是更大的，也更具有挑战性的。否定过去一时爽，创造未来步步难。但是，古人云，会者不难。
模仿同龄的父母。你身边一定会有那些亲子关系和谐、幸福美好的家庭。多跟这些家庭接触，多去观察与你同样年轻的新父母们，如何跟孩子说话，用什么措辞，用什么语速，用什么情绪，在什么阶段开始说话，什么阶段又转入聆听；他们又如何跟孩子进行行为互动，什么样的肢体动作，什么样的表情神态。他们的说话方式和表情动作，你应该很容易觉得好，但你不容易说出为什么好。这就对了！觉得好，已足够！
有了这一点，你就可以去模仿他们的行为，模仿他们的说话方式。模仿动作难一点，模仿说话则是相对容易的。至少从模仿一些说话方式开始。孩子与父母的沟通、互动，主要是情感驱动的，而不是效率/目标/理性驱动的，一旦孩子学会说话了，特别是上幼儿园以后，语言就是最主要的互动方式，语言中处处可以体现出情感、情绪、共情。模仿和学习别人父母对孩子说话的方式，是很好的开始。
例如，育儿方面厉害的家长，当孩子跟父母说一件事，同时又表达了情绪时，家长会先确认孩子情绪、再确认孩子的观察。孩子就会继续描述，细节说完或重复表达情感以后，他会卡在那里没话说了。这才是家长进场时机，孩子在吁求如何面对。这个有节奏的语言互动过程，就跟红楼梦里的日常对话一样，可以很有艺术感。
读育儿科普书，跟随育儿的理论和实践高手。模仿是实际操作，还有理论书籍可以参考。现在市面上有相当多好的育儿科普书，读过大学大专的乃至读过高中的父母们，都不难看懂。育儿科普书，有大量的案例，超越了自己有限的养育经验，同时又有相当可靠的分析概括，也超越了自己有限的思考，所以，值得认真对待。
有了尊重孩子、理解孩子、降维到孩子的心智状态去与孩子沟通的心，就能带动新父母们去阅读那些育儿科学大师和育儿高手的作品。像高普尼克（Alison Gopnik）的多部作品，就特别适合理解幼儿。像哈里斯（Judith Harris）的教养的迷思，特别适合理解青少年。
读育儿科普书，你就会知道，孩子天生就有两种性格，一种共情，喜欢看父母的眼睛，响应父母的需求；一种系统推理型，喜欢自己抱着一堆玩具，玩半天，不需要父母亲自陪着。同时，你也会知道，孩子的成长是分阶段的，2岁前、2-4岁后、4岁以后、11岁以后，不同年龄阶段，孩子有不同的需求。
例如，孩子11岁青春期以前希望自己什么都比别的孩子强，此时，要多鼓励孩子。如果孩子觉得别人数学比他强，或者语言比他强，那么，家长可不好说，别人就是比你强嘛！那会引来孩子一顿鼻子出气。家长可以考虑这样说，总有时候别的小朋友学得更快啊，你要学习、慢慢超过他，同时，即使现在落后一点，每天生活依然要快乐啊！
进入青春期以后，孩子会自己进行神经元修剪，开始专业化，重视性别角色，开启群体分工角色定位，此时，孩子如果觉得自己什么都比别人弱，也没关系。家长要意识到，聪明的孩子才会这样比较、对照、反省。家长可以指出，孩子善观察、能够判断他人能力有点，以后会适合组织活动。角色分工的思维，对11 孩子有效，在此之前，孩子能力还未分化，力求面面胜出，还是要鼓励为主。
通过模仿和阅读，在每天的日常互动中再试验、纠正，新父母与孩子的关系，就会日益融洽。原生家庭带来的关于孩子角色的那些思维定式，如果是不好的，就会逐渐退隐。虽然它可能在某个时候向你吼叫，试图从围栏里冲出来，抓住你，让你总是担心你会用不好的方式去对待自己的孩子，但是，它的力量将快速减弱，它将会变成你驯服了的野兽，乖乖的呆在围栏里。你从此也与过去的家庭的可能存在的不好的行为与语言定式和解。
5 引擎与刹车
过去的，已经过去了，看起来是不可逆转的。但是，按照这种逻辑，未来的，都会来，未来的也会在将来成为过去，到时也会是不可逆转的。所以，得到的结论是，没有什么是不可逆转的。这明显是荒谬的。
一切过去的先天或后天带来的原生家庭、性格处事、格局视野，都是可以改变的，它们也许在过去深深的影响了你，但从现在、到未来，你如果觉得它们有不好之处，你完全可以改变它们。
上面说的是如何改变原生家庭的行为与观念对新父母的影响。这是改变看似不可改变的过去的一个例子。还可以有更多例子。过去并没有那么神奇，未来倒是可以在你手中不断绽放光芒。
当人从概念上解放了自己，封印了过去，接受了未来可以有无限的可能性，他觉得自己可以去做任何事。人生是可以重组的！他一下子得到了巨大的解放，同时也倍感空洞。他的热情，很快会碰到一盆盆的冷水，有时浇得他透心凉。
当你释放了自己的创造力，拥有了热情和好奇心，你此时一定要明白另一件事：概率！做出成绩的概率很低，做出巨大成绩的概率极低，做出特别巨大的成绩的概率近于零。热情、好奇心、创造力，是引擎，概率、二八法则、一九法则、坑书十二卷卷卷有我名的经验法则，是刹车。发动机和刹车盘一起配合，你才会理性的看待自己与社会空间的关系。任何一个系统，要能扩展、又能守住成果不崩掉，也许都需要这样两个部件。
好成绩低概率，这并非悲观主义！悲观是低于真实情况的预期，但这说的只是事实。接受事实，不算乐观，但也并非悲观。
明白了概率，才不至于三分钟热情。不是期待，热情一来，尤其我的热情一来，事情就能成了。要冲出去，要有热情，也要收回来，接受概率的严厉审判。既然概率如此，那么，我的失败，我的挫折，我的痛苦，就是常态了，不值得反复倾诉，更不必归因于他人、归因于社会。这样，节约抱怨的时间，接受事实，接纳现在的自己，面向新的未来。
6 预期时间、海量信息与丰富实践
依照概率的思维，我们来算一算完成目标的时间，以确定一个合理的预期。
如果你只是要一个小成绩，那么，三五个月，够了，比如初步学会一门编程语言，比如学习一本线性规划，比如背好1万个英文单词，最多半年，通常应该是够了。
如果你要的是一个大成绩，身边很少有人达到的那种，那么，三五年通常是不够的，按七八年算起吧。别嫌弃这太久。很多人七八年来来回回徘徊在原地，没有什么改变。你过几年去看他，他还是那样。你再过几年去看他，他也还是那样。不要担心他突然爆发了。真不用。你也一样。
你去仔细看看身边30-40的人，七八年能维持原来状态不变，是常态。这本来就是常态！小孩子学得快，年轻人收入增长得快，中年人收入曲线就变得平整。农业时代，连收入增长陡峭的阶段都没有，年轻人没有，中年人更没有，不仅个人没有，连社会都没有，不仅几十年没有，一千年都曾经没有，一直是平之又平的直线。也就是在现代工业社会和科技社会，年轻人迅速掌握了科技知识，所以在20-35岁的收入曲线才陡峭起来，随着学习更多科技知识的能力快速衰减，单纯的工资收入很难继续维持原来的增速。
在可以学习和改善的阶段，用三五年、七八年去追击一个目标。这是可以做的事。
选择什么目标，这需要阅读、分析、咨询、试验，需要海量的信息和丰富的实践。大家知道我喜欢量化，不喜欢单纯概念。所谓海量信息，就是每天阅读5万字，1分钟500字，也就是100分钟 = 大约2小时，并不很多，连续阅读3年，就是3年 * 300天 * 2小时 = 1800小时，每天5万字 * 900天 = 4500万字。所谓丰富的实践，就是目标领域相关的各种操作/项目/方案/策略/流程/现场/实地，都要有所涉猎，连续3年，平均每天2小时，就是 3年 * 300天 * 2小时 = 1800小时。
海量信息 丰富实践，这两项加在一起，就是 3600小时，用3-4千个小时形成一个目标选择的判断，不算太花时间。两三年奠定基础，再三年形成实力，再两年达到一定高度。这就是七八年的过程。这个过程是不能省的。做出了大成绩的人，回头去总结，好像都经历了这样几个阶段。很少例外。
这种抽象的分阶段方法论的描述，当然并不能直接用于解决具体问题，但它至少给你一个过程的轮廓，一个合理的预期，让你的心沉静下来。这是基于好成绩低概率、大成绩极低概率的思维的。没有这种概率思维，很难接受这一点。
7 若干经验规则
算清楚了时间，有了合理的预期，具体再怎么做呢？虽然目标领域各个不同，但还是有一些共同的经验规则。
练好基本功。基本功随时可以开练，别管它此时能不能用上。对于基本功，真没有那种即时反馈，让你嗨起来。比如，如果要成为科技人才，无论将来去企业做研发、做数据分析，还是去学校去科研，都需要练好基本功。高等数学，就是一项基本功。这是大一大二学的，多数年轻的大学生都会感到很痛苦。有人建议，要寓教于乐，要生动形象。你说，少林寺练功，站桩，这怎么乐？！学数学分析/微积分、学线性代数、学概率论与数理统计，好似练功站桩，天天要练的，怎么乐？！
绝不否认有人教得很生动、语言很活泼，但学生自己做起每章后面的习题来，你试试看你有多乐嘛！别期待。所以，对这种基本功项目，反正要学，横下一条心，难也要学，容易也要学，苦也要学，乐也要学。基本功，无视人的欢乐忧伤，你开心，它也在，你恼火，它也在。
组队学习。无论是工作、还是学习、还是创业、投资，都需要组一个队伍，千万不要自己一个人在那里暗自琢磨，期待哪一天可以一鸣惊人。没有人可以。除了极少数十万人之一的天才（你不是，放心，我不是，也放心），人都需要一个团队协作。
一个人同时监管自己的思考和行动，这太难了。决策和执行通常要分开。团队，就可以把这两个主要功能分配到不同的人物。决策，是面对发散的未来，选择特定的方向，避开特定的陷阱；执行，是面对确定的现在，做好细节，确保已有的结果可以达到，不出岔子。
就像人，有大脑来决策，有身体、肌肉、手脚来行动，向上攀登的过程，也是一样的，必须有分工，必须有协作。找队友，需要付出、输出、承担自己的角色。这个过程中，自己有什么想法、思考、观点，不能藏着掖着，得说出来，写出来，让大家知道，跟大家交流。
跟随高人。在浩瀚的未来组合空间里，到处是阴冷的寒风，人站在里面，会瑟瑟发抖。所以，很多人才干脆不出发，呆在原来的地盘里。但是，如果有人带着你走一段，你就不用害怕路程很远。如果每一段都有不同的人可以带你一段、或者与你同行，你就更不用担心，这一长段旅程，无人共鸣。
跟随精英、高手、令人钦佩的上级，这几乎是升级打怪初期的最佳行动方案。这样可以避免很多坑，或者，即便已经开始踩了，因为有高人提醒，也踩得不会太深，或者，即便已经深深的陷进去了，但经高人点拨，又能很快振奋精神，爬出坑来，再战，去试探新的坑。
即便到了中后期，你明显感到自己也成了高手中的一员，与更多高手一起交流，与不同行业不同领域的高人切磋，也能增强你的方法论意识和抽象思维的能力，持续保持良好的状态。
不同的人，使用这些经验规则，会有不同的效果。有的走到了半山腰，有的到了一个平台休息，还有的爬上了山顶，有的人开始眺望另一个山顶。但不管怎样，都比呆在山脚看到的风景多一点。社会空间的广阔风景，是美好的。能与队友、高人、同辈、同道、朋友、你们，一起看到，是美好的。
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