城市的生活永远是快节奏的，白天和晚上不断的交替，生活作息也有了很大变化，无论是大人，还是小孩，熬夜的事情总是那么的常见。随着信息时代的到来，电子产品严重的影响了这一代人的生活习惯，长时间的玩手机，看电视，玩游戏，乃至影响的学习，都严重的影响了我们的睡眠时间。尤其是孩子成长，睡眠时间没有充沛，可能影响孩子学习，一个好的家庭环境，对孩子的作息习惯也是很重视的，孩子正是长身体的时候，有了身体，才有了一切。
一个孩子的成长，作息习惯至关重要。高素质的教育拖累了很多的家长和孩子，对孩子的教育更是精益求精，都希望培养一个优秀的孩子，导致孩子的学习负担越来越重，甚至连一个正常的休息时间和娱乐时间都没有。这种教育方式，可以说是对孩子的成长很不利的，从小没一个正常的作息时间，不仅对身体有害，更加的会影响孩子的学习成绩。很多时候，孩子熬夜，大多是家长的教育方法不对，对于孩子的作业和学习没有一个好的安排和引导，才会导致孩子的学习效率低，作业完成率低，甚至有的因为玩游戏影响的休息时间。一个优秀的孩子，往往都是由家庭教育和环境决定的。
从事教育行业二十多年，也接触了很多的家长和学生。很多家长看完我写的文章后，都在微信中反映，现在的家长真是累，学费免费，学校的老师都不管事，什么都要靠我们家长，要老师有什么用？孩子睡觉这么晚，还不是因为作业多，因为孩子的学习成绩。在我免费的公益课上，总是教孩子们一些简单高效有趣的学习方法，提高孩子的学习效率，才是解决孩子作息时间的关键所在，很多家长都反映，孩子的作息时间也恢复了，学习的主动性也很强，效率也很高，有兴趣的家长可以在空余周末空余时间带着孩子一起听听，相信对孩子的教育和学习一定有很大的帮助。高效的学习方法，正确睡眠时间，才是真正有利于孩子学习和孩子休息，这也是一个良好家庭教育所应该具备的。
鉴于很多家长向我咨询有关孩子教育的问题，我今天特意整理了一份孩子科学作息的资料，孩子成绩差的，分数提不上去的，学习效率低而影响孩子正常作息的，都要从孩子的学习方法和学习习惯着手，一定要及时纠正，相信能给家长们不少的启发。学习最终要的就是孩子的兴趣，好的教育方法是提升孩子学习兴趣和效率的关键。如果您在教育上孩子上还有其他的问题，或是孩子还有学习上的问题，学习没兴趣，记忆没方法，都可以找我分享交流。另外我每周都会有免费的课程，有兴趣的家长可以带着孩子在空余时间一起听听，相信一定会受益匪浅！
孩子的作息时间是很重要的，不能为了学习而影响孩子的休息时间。学习是讲究方法的，孩子作业拖拉，耗时间，都是因为家长的教育方法不对，孩子的学习方法不对，才导致学习效率低。因此一定要注意自己自身的教育方法，帮助孩子找到适合的学习方法，培养孩子的学习习惯，提升孩子的学习兴趣，才能在学习中取得优异的成绩。
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