怕痛风发作不敢出游？医生：做足这些准备，让你安心出行

痛风作为一种血尿酸过高引起的关节疾患，一发作就让人苦不堪言。所以，很多人患了痛风，想外出旅游时都会各种忧虑各种纠结。

外出期间如果痛风发作，的确比较麻烦，但痛风治疗是一个长期的过程，当然不是长期不能外出，只要在外出前做足准备就不必过于忧虑了。

首先，在尿酸控制稳定时再出游，最好避开寒冬季节。

其次，外出一定要带足够的药，包括平时服用的降尿酸药，以及发作时止痛用的非甾体类抗炎药，如安康信、扶他林、乐松等，最好备上外用的止痛药膏。

出游期间，穿合适的柔软轻便的运动鞋，走路爬山，不要过量；随身携带比较多的纯净水，外出出汗多，要比在家喝水量更多。不要随意饮用果汁、碳酸饮料、啤酒。

海鲜不是痛风病人的绝对禁忌，但如果旅游目的地盛产海鲜，一定要管好嘴，不要一次吃太多，特别是小虾、蟹、贝类等。

痛风发作常在夜间，万一真的发作，隔天就不要外出了，尽量休息。除了外涂内服止痛药，还可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛处。注意千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会加重炎症反应，反而更痛。

总之，痛风患者要想外出旅游，充分的准备是必不可少的。