喜欢吃重口味食物？小心肠癌！
肠癌不但首次进入了南京单病种死因的前十位，而且，患病人群也越来越年轻化。如今20岁左右的年轻患者常年不断，而且这个群体有一个共同的特点，就是喜欢吃重口味的食物。
肠癌患者最年轻的只有17岁。
这是一名当年即将高考的高三考生，忙着复习迎考的他，突然肚子疼得厉害，到医院最终被诊断为肠癌。由于发现得还算及时，又接受了正确的治疗，小伙子第二年就回到校园参加了高考。
在对他的饮食习惯了解的过程中，医生得知，小伙子平时口味比较重，最爱吃的就是烧烤和火锅。
不到30岁就患肠癌的年轻人增多
肠癌此前是以40岁以上的中老年人为主，偶尔碰到一两个二十多岁的年轻人，如今，病房里肠癌住院的患者中，不满30岁的年轻人常年不断。对于如此年轻的人患上肠癌，结果发现，这类患者普遍喜欢吃辛辣刺激、高脂肪高蛋白食物等。
这几年肠癌在肿瘤中的发病率一路走高，成为常见的恶性肿瘤之一，与都市人由于忙于工作，久坐少动，西化的高脂饮食高度相关。而南京市疾控中心发布的2015年“南京市居民死亡统计简析”，单病种前十位死因中，肠癌首次入列。
以前肠癌患者出现转移就没指望了，但现在化疗药物不断更新换代，还有了分子靶向药物，即便是很晚的患者，用上合适的治疗，也能提高生存期。”随着治疗药物和手段的发展，如今即便是晚期肠癌患者，生存期也越来越长。“
注意！这些是肠癌的早期信号
出现以下情况时，就应考虑肠癌的可能，及早到医院排查
1，肠癌的早期只有一些轻微的症状
如有腔胀、不适、或诽便习惯的改变，如排便次数增多，便前腹痛，腹泻或排使不畅等。
2，排便次数减少或增多，大便变细，大便带血
特别是那种暗红色或鲜红色的血液与大便相混合，或包裹于大便表面，便中带有黏液，有排便不尽感或有与排便相关的腹痛等。
3，腹胀、腹痛等也是肠癌的早期症状
其中以腹痛最为常见，疼疤多在中下腹部，程度有轻有重，这是因肠遁梗阻造成的。
4，不明原因的消瘦或贫血
随病程的进展，患者可出现贫血、消瘦、无力及发热等现象，通常这是癌症映期的表现。
注意！这些人是肠癌高危人群
年轻人患结直肠癌主要受遗传因素影响，环境因素次之。
家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人
经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人
有以反复发作的脓血便为主要症状，结肠镜检可见“口疮”样溃疡的结肠炎。溃疡性结肠炎发生癌变的几率比正常人高5～10倍
体检建议：50岁是个分水岭
1，对于没有大肠癌家族史的人
建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；
2，对于有高危因素的年轻人
应每隔3至5年做一次肠镜检查，有家族病史的年轻人，肠镜检查开始的年龄也要提前。
大便隐血试验+肠镜检查是最有效的大肠癌早期筛查手段。粪便隐血试验初筛也会出现少量假阳性率。专家建议，大便隐血试验前3天内不要食用动物血、肉、肝、富含叶绿素的食物（菠菜、青菜），避免假阳性反应；亦不可大量服用Vc或其他有还原作用的物质，避免出现假阴性反应。
饮食建议：“加减法”并用
预防肠癌，饮食要注重“加减法”并用。
1，减法
减少摄入高动物蛋白、高脂肪的食品，减少食用精粮，减少腌制、烟熏类食物，控制烟酒，控制体重。
2，加法
多吃新鲜的蔬菜、水果，多食用粗粮，多吃维生素D、钙，有研究发现维生素D可以提高结直肠癌患者存活率。
运动建议：每周3次30分钟以上运动
每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，炼有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症，癌症危险自然会大大下降。
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