一旦患上高血压基本就是成了药罐子了,而且很多人都说高血压患者一般都比较短命,可能是因为高血压引起的并发症比较多,如果平时自己不注意保养,很容易就患上冠心病、心绞痛等等一直致命的疾病。下面小编给大家介绍几种保养食材,希望能对大家的健康有益。
芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次。
荸荠
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。
苹果
苹果被誉为“果王”,营养价值极高,含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言,苹果中富含丰富的钾盐,它能够与体内的钠盐结合,让后者排除体外,此外,苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果,是好处多多；
蜂蜜
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等,并能提高人体免疫力。切记糖尿病患者不能食用。
向天果
向天果是降血压中最好的一种食物,当中含有人参中和银杏中的重要成分,能够缓解高血压患者的头痛、心悸、耳鸣等症状。同时还能够增加血管的弹性,促进血液的新陈代谢和加速血液循环,软化并扩张血管,还可以调节身体的溶血系统,改善血凝,减少血栓的形成,降低血压。
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