血糖异常最容易出现周围神经系统病变,如果您是糖尿病患者,相信在门诊就医的时候,一定会被医生叮嘱,洗脚水一定不要太烫,必要的时候拿个温度计量一下,感觉到手麻脚麻了一定要快点来门诊调药。
说实话,糖尿病本身并不可怕,真正可怕的是它的并发症。周围神经病变就是其中之一,而且是非常致命的并发症,严重情况下可能会带来截肢的风险。如果你的手脚经常出现麻木和刺痛的感觉,就一定要小心这种并发症了。
对这个疾病有着直观的了解是源于我本科时期的一次实习经历,当时带教老师把我们实习的学生带到了一位患者的床边,掀开患者的被子一看,他整个双脚都发黑了,脚面上伴有巨大的溃烂,空气中隐隐的还散发着腐肉变质的味道。
这个画面我现在回想起来还记忆犹新。带教解释说,这就是糖尿病周围神经病变,患者就是因为血糖控制不佳,造成了神经不可逆的损伤,久而久之,变成了这个样子,现在不得不截去双足,已经联系外科择期手术了。
我在门诊上也经常会碰到这样的患者,对自己的血糖毫不在意。问你最近血糖控制的怎么样,很多含糊其辞,或者直接说没测,觉得没必要。这部分患者就是典型的不了解糖尿病并发症的危害,等到开始重视的时候,往往是后悔晚矣。
因为神经的损伤是不可恢复的,等到双手双足发麻,走路轻飘飘像踩在棉花上一样,才想起来医生说的话,即使努力调药,把血糖恢复到了正常,这些症状也不会减轻多少,很可能会伴随你终身,预防是关键。
避免糖尿病周围神经病变,最重要的条件就是控制血糖稳定,其次,一些保护神经的食物也能带来不错的预防效果。我们都知道,B族维生素对于神经的保护作用是很强的,通过摄入维生素B丰富的食材可以促进神经的自我修复。
常见的食物有粗粮,尤其是谷物为好,蔬菜中的芹菜、莴苣,肉类中的牛肉、鸡肉、猪肉、鱼类等都含有丰富的维生素B,家有糖尿病患者,可以酌情多摄入上述的食物。
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