痛风的“救星”找到了，坚持每天吃点，保养血管，尿酸“嗖嗖”降

随着现在生活的提高，人们在日常饮食方面也是越来越多样化，但虽说饮食越来越丰盛，而各种各样的慢性疾病也是困扰着人们的健康生活，给人们的健康埋下了巨大的安全隐患。

像常见的高血糖、高血脂、高血压“三高疾病”，也是严重威胁自身的健康，而近几年来，又出现了一个“富贵病”，那就是高尿酸。

对一些高血压患者来说，如果不加以调控，不仅会导致诱发痛风的危险，而且也会诱发肾衰竭的现象，威胁到自身健康。所以在生活中，一定要学会调节合理均衡的饮食。

对于高尿酸患者来说，与嘌呤摄入过多也有一定的关系，所以说高尿酸也是吃出来的，一定要注意调节日常的饮食。

特别是以下三类食物，劝你还是尽早忌口，或许有助降低尿酸脂，远离肾衰竭危险。

高尿酸是吃出来的！不想与肾衰“纠缠不休”，3物尽早撤下饭桌

火腿：在生活中，很多人往往会喜欢吃一些火腿，而像火腿虽然说比较美味，但大部分火腿都是加工制作而成的，属于加工肉类食物。
其中不仅会添加过多的添加剂，而且嘌呤物质也是不低的，大量食用，就会导致嘌呤摄入过多，从而就会造成高尿酸的问题。
诱发痛风，甚至肾衰竭的危险，对身体健康非常不利，所以像这种火腿，劝你还是尽早撤下饭桌，即使再爱吃也要忍住，以免祸从口入。

扁豆：扁豆作为常见的一种蔬菜，其中富含蛋白质以及多种维生素，适当食用，利于身体的健康，但是对于一些高尿酸患者来说，劝你还是尽早避开。
因为扁豆这种食物，嘌呤物质也是非常高的，大量食用，就会造成体内尿酸升高，加重患上痛风的几率。
而且，若不想与肾衰纠缠不休的话，像扁豆这种高嘌呤的食物，也是赶紧撤下饭桌，即使再喜欢也别往嘴里塞。

带鱼：相信多数人都非常喜爱吃一些带鱼，虽然说带鱼味道美味，营养价值高，但是同时也属于一种高嘌呤的食物。
每100克带鱼中嘌呤含量大约为391.6毫克，如果摄入过多的话，就会导致体内正常的尿酸代谢受到一定的影响，加重患上痛风的几率。
而且，若不想患上肾衰竭的话，像这种带鱼，劝你还是赶紧忌口，这样或许可以降低尿酸值，避免于肾衰纠缠不休。

天然“降酸王”揭秘，没事吃点，降尿酸，防痛风，给肾“加把劲”

空心菜：空心菜是常见的一种绿叶蔬菜，属于一种碱性食物，特别是在降尿酸这方面，有着独特的效果，所以被人们称为天然降酸王。
若坚持没事吃一点的话，能够帮助降低体内尿酸值，预防痛风反复发作的问题，同时也可以保养肾脏，预防肾衰竭的来袭，帮你给肾加把劲，对身体健康有好处。

芹菜：说起芹菜，可能很多人都知道，芹菜在降血压这方面，有着不错的效果。
而且芹菜中含有丰富的钾元素，具有利尿消肿的效果，能够促进体内毒素以及尿酸通过尿液的形式排出体外，起到降尿酸的功效。
所以被人们称为食物降酸王，如果坚持食用，能够帮助降低尿酸值，预防痛风，帮你给肾加把劲，远离肾衰竭困扰。

冬瓜：冬瓜这种食材具有利尿消肿的功效，每天在食用一些冬瓜，能够帮助促排尿，促进体内多余尿酸的排出，降低体内尿酸值。
同时让你的尿酸回归正常状态，也可以预防出现痛风的问题，帮助保护身体健康。
所以对一些高尿酸患者来说，没事常吃一些冬瓜，帮助平衡尿酸，预防肾衰竭，让肾一天比一天好