健康长寿的8个好习惯！能占5个以上，你也是有福之人！

1.多喝水——预防便秘，癌症，肾结石
2.不抽烟——预防肺癌，心血管疾病
3.经常运动——提升免疫力，增强体质
4.睡眠好——调节内分泌
5.体重标准——不肥胖，预防心血管疾病，脂肪肝
6.多吃蔬菜水果——补充维生素矿物质
7.限制饮酒——预防三高，脂肪肝，胃癌
8.心态好——不攀比，不逞能，心态好，自长寿

看看你能达标几个？