气与美白
气,来源于先天之精气,饮食中的水谷之精气,以及存在于自然界的清气。其功能与美白的关系如下:
气能推动血的生成、运行和津液的生成输布、排泄等。若气虚则推动作用减弱,表现为血及津液的生成不足,运行迟缓,输布、排泄发生障碍等,可导致面色无华,皮肤皱纹,面部瘀斑等。
气是人体热量的来源,它能够维持人体的正常温度,使各脏腑、经络等组织维持的生理活动,使血与津液等液态物质正常循行。如气的温煦作用失常,则体温低下,血和津液运行迟缓,面色青紫,耳手面鼻生冻疮,四肢发凉。
气能卫护皮肤,抵御外邪的侵袭。若气的防御作用失常,则风邪侵入皮肤,可导致一些影响美容的疾病,如痤疮、发际疮、酒糟鼻等。
气对血、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用。若气的固摄作用减弱,能导致体内液态物质大量流失,严重影响脏腑功能而发生各种疾病,影响肌肤的美白。如气不摄血,可导致出血,见面色苍白、肌衄等症。
人体内物质的变化依赖于气的气化作用。如气化功能失常会影响到气、血、津液的新陈代谢,导致各种疾病。如血的花生异常则面色苍白或面部瘀斑,皮肤干燥少泽等。
血与美白
血是循行于血脉中的富有营养的液体,具有营养和滋润作用,主要来源于脾胃生成的水谷精微。血沿脉管循行于全身,为全身各脏腑组织器官的功能活动提供营养,其作用可从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。
如血液充足,运行正常,则面色红润,肌肉丰满壮实,毛发光滑等。反之,血的滋养作用减弱,可见面色无华、苍白或萎黄,肌肤干燥,活动不灵等。
中医美白食疗秘方:
1.补气红枣茶
材料:东洋参3钱、黄芪3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法:将所有材料加2000CC的水,浸泡30分钟后,大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒,头晕心悸者。
2.理气活血茶
材料:黄芪3钱、丹参3钱、山楂3钱
作法:将药材加入1000CC的水,大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。
功效:养血活血,促进血行,适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。
3.消斑养颜茶
材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法:将药材加1000CC沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。
功效:化斑美颜,一般人均可饮用。
4.薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
5.山药枸杞粥——除色斑
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:补血养颜,消除色斑。
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