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近些年来，人到中年却不幸患癌的例子，在我们身边比比皆是。因此，许多人都产生这样的印象：人到中年仿佛进入生命的高危区，异常脆弱，稍不留意就会有大病袭来。也有人说，只要生命之舟悄然驶过60岁，重大疾病就不会找上门来了。
今天，我们试图从另一些角度解读防癌的根本路径。
防癌先要建立“防癌心态”
1，人到中年，就不要不重视体检了
说起体检，可能40岁之前的每一个人都觉得可有可无。然而到了40岁之后，每年一次的体检，尤其是更加有针对性的防癌体检，都是必不可少的。临床发现，相当多的癌症，如肺癌、胃肠道癌、乳腺癌、宫颈癌等，可以通过防癌体检来进行尽早发现。哪怕是常规体检，也可以发现部分恶性肿瘤的蛛丝马迹，为进一步检查打下基础。须知，你可能已经不是从前那个英姿勃发的少年，你的身体是一部用了几十年的老机器。
2，人到中年，生活内容不能只有赚钱
中年人承担社会和家庭的重大责任，其中最操心的事情，莫过于如何赚钱。诚然，赚钱对家庭和个人来说十分重要，但是人到中年，该赚的钱似乎已经都赚了，更多的钱可能已经成奢望。与其继续拼命，不如放下节奏享受生活。否则，只能给自己更多更大的压力。这种压力，年轻时承受尚可，但是对中年人来说，会严重影响免疫力，给癌症的发生带来可能。
3，人到中年，对于从前的身体小毛病必须重新审视
人到中年，从前困扰自己的那些身体小毛病，现在需要重视了。比如高血脂，高尿酸，脂肪肝等等。这些小毛病在短期内是不会带来生命危险的，但是经过多年的发展，则完全可以发展得树大根深，给身体带来意想不到的伤害。比如酒精肝，年轻的时候不注意，经过十多年的发展，到了中年，就可能发展成酒精性肝硬化，甚至肝癌。所以，我们不能再拿小毛病不当回事。
4， 人到中年，需要改变一下不良的生活习惯
雄鹰在生长到一定年龄的时候，会用自残的方式改造双爪，使之更具威力，其寿命也会延长。同样，人到中年，也需要拿出勇气和毅力来改造生活习惯，给健康加分。虽然这难度很大，但好处是不言而喻的。因为现代临床研究发现，癌症很大程度上就是一种生活方式病。暴饮暴食，经常熬夜、吸烟酗酒、高脂饮食……这些生活习惯的改变会大大降低癌症的发病率。特别是戒烟这件事。如果戒烟的时间超过半年，肺癌的发病率就会大幅度下降。
防癌要重视和癌症相关的信号
1，当身体任何部分发现结块，而且结块在逐渐增大，且没有明显痛感，要高度注意。 2，身体任何部位，比如舌头、皮肤等在没有外伤的情况下却出现了溃疡，经久不愈，要高度注意。
3，久治不愈的干咳，或则咳嗽中带有血，要高度注意。
4，长期消化不良，进行性的食欲减退，消瘦，但是又不知道是什么原因。要高度注意。
5，吃东西的时候胸骨后闷胀、灼痛，并且有强烈异物感，或者吞咽不利，要高度注意。
6，大便习惯发生改变，或者便中有血，或者大便忽然变成沥青色，要高度注意。
7，从前身上的黑痣忽然增大或者破溃、出血，要高度注意。
8，尿液中带有明显的血色，而且本人又没有明显的痛感，要高度注意。
9，女性如果出现不规则的阴道出血，或者分泌物增多且带有血丝，要高度注意。
10，鼻塞，鼻衄（即鼻子经常出血），单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，尤其是在出现不明原因的看东西重影现象时，要高度注意。
11，不明原因出现口腔出血，口咽部不适，异物感或者胸腔疼痛，要高度注意。
12，身上出现持续加重的黄疸，要高度注意。
13，全身出现不明原因的疼痛，或者骨关节的疼痛，要高度注意。
14，出现不明原因的疲乏、贫血和发热现象，要高度注意。
15，乳头溢液。尤其是血性液体溢出，要高度注意。
防癌一定要定期做防癌的检查
除了常规体检外，预防癌症还需要我们有针对性的做防癌体检。以下六类人需要每年做一次防癌体检：40岁以上的人，45岁以上且有家族癌症病史的人，45岁以上有乙肝病史的人，长期有胃病或者其他慢性消化道炎症的人，工作中经常接触放射性物质、有毒物质、或者工作环境污染较为严重的人，有着长期不良生活习惯的人，比如吸烟熬夜等等。
防癌体检一般包括下面八个必须具备的项目——
1，血液检查。它可以检测血液中各种肿瘤标志物的指标，是筛查早期癌症的重要手段。
2，B超检查。它可以帮助我们清晰地看到甲状腺、胆、脾、肾、盆腔等全身大多数器官或者组织是否有肿块存在。
3，X线检查。它可以帮助我们看到胸腔、腹腔中一些位置隐蔽的肿瘤。
4，宫颈涂片或者宫颈液基薄层细胞学检测。这个方法可以帮助我们筛查早期的宫颈癌。
5，乳腺钼靶摄片检查。它可以帮助我们发现深部的微小乳腺癌病灶。
6，内窥镜检查。它可以帮助我们发现食道、胃肠等消化器官的肿瘤发生状况。
7，肛门指检。它可以帮助我们基本筛查出直肠癌，且发现率可以达到70%到80%。
8，大便隐血试验。它可以帮助我们发现结直肠恶性病变。
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