冬季到来,有心血管病症的老年朋友要注意了,冬季最容易发生脑血栓。
因为冬季气温低、气压高,空气又常常较干燥,人们经过一夜的睡眠,吸进的空气是干燥的,呼出的气体却是湿润的,这样一来就要消耗掉人体内的大量水分。血黏度本来就较高的人,到了下半夜快到凌晨时,血管中的血液因失去水分而变得更黏稠,从而在血管中流动缓慢。加上血管硬化,缺乏弹性,特别是脑部血管较细,一旦血液流动受阻,很快会形成脑血栓。
那么,怎样在“多事之冬”疏通“生命的河流”,预防脑血栓的惨剧发生呢?
1、应定期进行脑血管病的预防性检查,定期检查身体,尽早发现脑血管病发生的可能性,以便采取有效的预防措施。
2、保持良好的生活习惯、规律的作息时间,要保证充足睡眠,纠正不良的烟、酒嗜好。
每天注意水分的摄入。睡觉前,起床后,要喝一杯加少许食盐的白开水。
3、多吃大蒜,大蒜内的全蒜物质,抗栓溶栓效果好
在健康人的体内,有凝血和抗凝血系统在起着平衡作用,但随着年龄增加、环境污染、新陈代谢故障和吸烟等因素的影响,就会失去这种平衡。同时,血小板凝聚的趋向逐渐增加,就使血的流动能力下降。如果因为动脉硬化使动脉壁受损,那么凝聚成团的血小板就会堆积在那里形成血块。如果血流从血管壁上把血块冲下,随血液一起带走,就可能使狭窄的动脉堵塞,结果就发生心肌梗死,或脑中风,或身体某个部位供血故障。
全蒜物质可改善血的流动特性,血会变得相对稀薄,快速通过血管,因此,血小板就不再聚集在血管壁上。即使最细小的血管,比如在指甲、足趾和皮肤里的微小血管也能更好地流动并供给其氧气和养分。供血不足时,就会手脚经常发冷。而服用全蒜物质,可使这种情况改善。
实验表明,全蒜物质中的蒜辣紊以及由它转化而成的多种硫化物,可以阻止血小板凝集,故能“抗栓”。让人惊叹的是,已经形成的小血栓块,竟然能被蒜辣素转化而来的硫化物溶解,所以说大蒜提取物能“溶栓”。
复元康复祝大家健健康建度过每一个冬天。
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