春天是进补好时节,我们在春季胃口大开,越吃越多,体重也是直线上升,怎么可以在吃的好又能瘦的快中找到秘诀呢?
哈妹最近一直在喝山楂果酱,山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。我们一起看看怎么做的吧!
配料:
山楂1000克、冰糖200克、白糖300克
烹饪步骤:
1.准备食材
2.山楂用淡盐水浸泡10分钟,洗净
3.用小刀切开山楂,将果核去掉(1000克山楂去掉了236克果核。当然,还有几个不好的~)
4.放入冰糖,搅拌均匀(最好用玻璃碗,不怕食材腐蚀容器)
5.包保鲜膜静置12个小时以上
6.用沸水将装果酱的瓶子消毒、倒扣、控干水分
7.将腌好的山楂放入面包机内胆,加入白糖
8.启动面包机“果酱”程序,开始制作
9.这是面包机做好的果酱
10.将果酱倒入干净的锅中,小火慢熬,将大的果肉用炒勺压成泥即可
11.趁热将果酱装瓶
12.用保鲜膜密封瓶口,凉后放冰箱冷藏储存
13.吃时用干净的勺子盛出(天冷,面包不好发酵,所以不能晒抹了果酱的吐司了~)
14.美味做好啦!
大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论转发关注
香哈菜谱(xiangha100)每天为您分享各种美食,简单又易做哟
联系客服