经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的通路,人体各脏腑之间的相互联系主要是靠经络的沟通联系作用实现的。经络是经脉和络脉的总称,经脉是气血运行的主要通道,络脉具有布散和渗灌经脉气血到达脏腑的作用。《黄帝内经》说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”
肺开窍于鼻,鼻子的毛病与肺经有关,还与喉咙有关,所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。打通经络,最重要的目的是排除浊气,好多人一揉肺经就老打隔,这是非常好的现象。
肺经上的穴位:
1、少商穴:治疗急性咽喉肿痛。
2、鱼际穴:是肺经的火穴,清火的效果很好。
3、太渊穴:肺气足,人才活的有精神,经常揉揉人就有使不完的劲。
手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络,起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等,经络穴位20个。
大肠经上的穴位:
1、迎香穴:治疗鼻炎;
2、合谷穴可以说是一个万能穴,辅助治疗多种疾病。治牙疼最管用,右侧牙痛揉左边的颌骨,左侧牙疼揉右边的颌骨,这样效果更好。揉的时候最好再加上牙痛点一块揉,那么通常80%的牙疼都可以在一两分钟内止痛。
胃经畅通无堵,人就睡的香,胃口好,脸色红润,还可以返老还童。胃经是管理肠胃功能的,肠胃功能一旦失调,整个人就会虚弱。
胃经上的穴位:
1、承泣:可以快速缓解迎风流泪,青光眼,
2、四白:如果出现黑眼圈,眼睛胀痛、酸涩,近视,坚持按摩200下,就会得到缓解。
3、颊车:面部神经麻痹,夜里磨牙,咬牙,按摩此穴有很好的效果。
脾经可以化掉任何慢性病,为后天之本,气血生化之源。脾起于足大脚趾的隐白穴,走向由脚到腿,腹部,止于胸部。经络上共有20个穴位,脾经不通会引起肌肉松弛、乳腺增生、消化不良、月经不调,风湿等。
经常按摩脾经,可以增强人体的气血运行,为防病治疗疾病储备最大的能力,按摩小腿脾经,肥胖者可以变瘦,瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮,揉心经上的少海穴可以消除,长在嘴唇上的口疮,多揉小腿脾经上的穴位可以解决。
心经主要是调节情志的,心经的起点在腋窝下的极泉穴,终点在小指的少冲穴。心经可以治疗心脏、情志方面的疾病,比如精神错乱、抑郁症、手掌心老是发热、手掌出汗等。
极泉穴:在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律,治疗两肋疼。(是随身的速效救心丸)
小肠有一个主要的功能叫分清泌浊,就是把从胃消化食物中的营养吸收,把糟粕的东西排出去。
小肠经络走向是从小手指的少泽穴到手臂,到肩膀后侧,到耳后绕过耳朵,止于听宫穴,经络穴位19个。按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病,并能起到大脑供血的作用。小肠经主液,所有与液有关的疾病,都可以疏通小肠经。
膀胱经是身体中最大的一条排毒通道,它起到排除毒素、美容养生的作用。足太阳膀胱经共有67穴,左右合134穴。本经脉分支从头顶部分出,到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处,进入颅腔,络脑,回出分别下行到项部,下行交会于大椎穴,再分左右沿肩胛内侧,脊柱两旁,到达腰部,进入脊柱两旁的肌肉,深入体腔,络肾,属膀胱。
《素·问灵兰秘典论》说:“膀胱者,州都之官,串液藏焉,气化则能出矣。”意思是说膀胱是贮藏人体水液的地方,靠它的气化功能,帮我们把身体里没用的水液转化成尿,排出体外。人体内的毒素,大部分都通过大小便和汗液排出体外。所以,膀胱经是人体最大的排毒通道。
肾是先天之本,肾经从我们的涌泉穴起,循环到头部,补肾是需要一辈子来完成的任务,肾气强壮就会延缓衰老。
肾经上的穴位:
1、涌泉穴:经常刺激按摩不容易衰老。
2、大钟穴:治疗失音,脚后跟痛,肾经上的穴位都还可以治疗咽喉疾病,因为肾经本身就是通咽喉的。
心包经救人性命,可以调节心脏功能,是心脏的保护神,平时敲打心包经,相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂。
心包经上的穴位天池穴:位于乳头旁一寸处,治疗乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核。
手少阳三焦经是排毒较好的一条经络,起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴,循行手部、肩颈部、头部、面部等,经络穴位20个。
三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等,循行时间21点—23点。
人生气就会在肝那里藏着,藏的太多后,发泄不出去,到胆那儿堵住,就成了胆囊炎、胆结石,所以我们一定要把浊气排出,肝脏跟外界没有通路,只能借助胆经这条经络。
胆经不通的表现:
1)胆有了问题,通常就是胆汁上溢,早上起来就会口苦;
2) 脸上像蒙了一层灰;
3) 经常偏头痛,坐骨神经痛或乳腺方面的问题;
4) 妇科病也是由胆经所主;
5) 有的人一会冷,一会热,也是胆经不通造成的;
6)有的人经常叹气,两肋痛,都是胆经淤堵有关。
足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络,起于面部的瞳子髎穴,绕过耳后经过颈部、胸部、腹部、由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端,止于无名指。胆经共有44个穴位,遍布较多的在面部和小腿足部,胆经不通会引起头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等。
当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在冬天尤其如此。因此建议每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮,还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
足厥阴肝经被称作保命的万灵丹,起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴,循行走向、足腿部、腹部胸部,穴位14个,肝经络不通会引起乳腺增生、慢性肝病、月经不调等问题。
如果两肋痛、嘴苦,那是肝火旺,要多按太冲穴。牙痛、腮帮子痛、口腔溃疡、鼻出血,尤其是舌尖长泡,这是心火盛,要多按行间穴。
百病从心生,要想去掉心病,就得去肝火,就得增强肝的解毒功能,肝的解毒功能一旦增强了,血液就清洁了,好多慢性病都出现在肝脏上,只有把肝脏这个解毒工厂建设好,经营好,人才会不得病。若经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一检查是心脏供血不足,这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足,所以需要调理肝脏。
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