站桩，滚滚红尘中，修补身体的一桶好料（二）

摊上这样的徒弟，可肿么办！亲们也可以给我好的建议。

年后开工，第一件事是检查作业啦！上上回书和大家聊了站桩，回去练了吗？？!!

你们不说我也知道，今天来围观的，只有一小撮钢粉是好童鞋，大部分是顶着一脑袋好奇，来看看站桩是不是像少林一指禅一样神奇。

先解决站桩时打嗝、放屁的事

打嗝、放屁永远是大事。

做过腹腔手术，或伺候过病人的都知道，医生术后查房，第一句话永远问，排气了没有，这个屁要是没放出来，后面的麻烦可就大了。

打嗝、放屁都是人体很正常的生理反应（病理的不算哈），身体代谢的废物不仅有固态的、业态的，还有气态的（我这样形容是不是斯文多了），废气排出来，管道更通畅。

站桩的时候打嗝放屁可以说明两件事。第一，童鞋很认真，站桩有效果。第二，肠胃很舒服，工作很努力。

站桩时，不是随随便便就能打嗝放屁的，得站到一定火候，而且还得方法正确。

我那不堪回首的站桩史

先和大家聊聊我的站桩经历，把我做个反面镜子，你们可以少走很多弯弯路。

最早师父让练站桩，是因为我打小身体弱，患有肺结核，脾胃又虚弱，每天和药罐子一样。

刚开始，我特别不喜欢站桩，像个木头桩子一样，往那一戳，难道我还不够孤独吗。

于是，我能偷懒就偷懒，站5分钟，腿开始啰嗦了，便四处绕绕，然后再站几分钟。

慢慢地，我发现自己的胳膊腿不抖了，能从5分钟站到20多分钟了，我比其他几个熊徒弟站桩时间长多了，而且身体越来越棒，能吃能睡，也不是药罐子了，真是让人开心啊！

于是，我和现在的甘草一样，到处找有关站桩的小书本，开始追求各种感觉……

果然，当我强烈的想追寻感觉时，站桩时反而出现了头晕、恶心、憋气、心悸、腹胀等等症状，各种不舒服接踵而来。

还是我师父最厉害，他让我放下执念，暂时放下站桩，每天练练八段锦、五禽戏。三个月后，当我所有不舒服的感觉消失后，才又重新走进站桩。

身型和心意，站桩两大梗

不管啥形式的桩，身型和心意，永远是最重要的事。