今天说说脱发，人体第一重要的面子工程，也是头等重要的健康工程。
“发为肾之华，发为血之余”。头发能直接反应出肾精肝血的状况，你的小肾脏强不强，肝血足不足，营养好不好，都能从这个脑壳上头一眼看出来，一点都不带掺假的。
脱发，跟你用啥牌子的洗发水，吃大鱼大肉补品，没几毛钱关系；用的不当，吃的太腻，反而会诱发脱发。
几十年前，乌黑的大辫子比比皆是，没有高级护发素可用，没有五花八门的补品可吃，但你去看爸妈年轻时的照片，头发就是好，笑容也那么干净灿烂。
所以，跟头发关系最密切的，首当其冲就是“心情”。心情舒畅，四体勤快，即便吃苞米饼子，白菜萝卜，也会气血周流，秀发如云。
心情不好，压力过大，精神紧张，十有八九就离脱发不远了。
嗯，我先从学术角度科普一下哈：精神紧张、压力太大时，人体立毛肌收缩，头皮肌肉层收缩，营养毛囊的毛细血管也跟着收缩，造成局部血液循环障碍，气血不畅，头发营养上不来，就容易脱发。
立毛肌也叫竖毛肌，连着毛囊和真皮。小猫小狗恐吓对手时竖起的毛发，就是立毛肌在起作用，不过人类现在没有怒发冲冠的本事了，只能起鸡皮疙瘩了。
立毛肌受肾上腺素和交感神经指挥。紧张、害怕、寒冷时，它都会拼命工作。关键是立毛肌收缩，会挤压它上面的皮脂腺，分泌大量油脂。人在学习工作紧张的时候，会感觉头油特别多，就是这个理儿。
油脂分泌多了，毛囊那点通路就容易堵上，吸收不到来自毛细血管的营养，什么脱发啦，白发啦，就会接踵而来。
熬夜跟这一个道理。你不睡觉，大脑就必须保持清醒，为了不打瞌睡，它就得下令分泌更多的清醒激素，比如肾上腺素。肾上腺素一多，立毛肌麻溜开始工作，分泌出大量的油脂，毛囊成了受害者。
鬼剃头，又叫“斑秃”，头发成块的失踪，病因不明，但临床研究表明，和精神因素有脱不了的干系。甭管男女老少，都有可能中招。
我就中过招，还不止一次。第一次发现鬼剃头，是高考那年，早上醒来，一块硬币大小的头皮干净白亮。我顿时感觉世界末日到了，本来长的就丑，头发就少，若再变成秃头，将来可肿么嫁人啊？！
还是我们家老太太（姥姥）有办法，带着我去看了一位祖传治鬼剃头的中医。老医生面目慈祥，给了一瓶自家配制的药水，嘱咐的好多话我没记住，只记住了一句：“不要紧张，以后若还出现小块斑秃，擦点生姜，一样管用”。
后来，一遇到沟沟坎坎的事，我那不争气的头发就会先逃掉。我却越来越不把斑秃当回事了，因为我发现擦姜和抹药的效果差不多；有些没及时发现的小秃地，过段时间心情松弛后，也能长出新毛。
再后来，最近几年，我再也没有发生过斑秃。虽然工作越来越忙，事情也越来越多，但我已学会不把沟沟坎坎当回事了。事情来临，全力以赴；事情过后，随烟而去。心量越宽，你的头发也就越轻松。
艾玛，有个徒弟，就像安了个窃听器，啥也瞒不住。我从小属于头发细软少的孩子，没办法，爹妈赏赐的。所以我要在余生做快乐的导引子，保住我那珍贵而稀有的头发。
上点硬货，说说怎么防治脱发
首先，保持健康的生活习惯。你熬着夜，吃着外卖，还想拥有一头乌黑的秀发！想美事吧！这世间最可爱的地方就在于：一切平衡，万物平等！你的努力，会有回报；你的过耗，也会有代价。何去何从，自己掂量。
其次，多梳头，多梳头，多梳头，重要的事说三遍。慈禧爱梳头，孙思邈等名医大家都爱发梳百遍。梳头，直接刺激毛囊，加速局部的血液循环，使细胞活性增强，分裂加快，改善脱发。
梳头时注意两点，一是轻柔多梳；二是用纯材质梳子，木头的、牛角的、石头的，都可以。梳头时喷点清水，防止静电对头发鳞片的损伤。
第三，生姜是个生发宝。生姜里面的姜辣素，辛温适度，能刺激毛细血管扩张，改善毛囊营养，从而促进毛发生长。擦的时候，用一块姜，擦几次后姜的表面会干，切掉薄薄一层再擦。也可以姜片煮水洗头。
好啦，今天科普的都是干货，赶紧发给脱发的哥哥姐姐们吧！
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