养颜美容，补肾暖身汤

灵芝核桃炖乳鸽

材料： 灵芝8克、黄芪10克、核桃仁7颗，乳鸽1只、瘦肉200克，红枣、花雕酒、盐适量。

做法：

1）将乳鸽、瘦肉处理好，洗净，放入炖盅内，加水适量，再加入除盐以外的所有原料。

2）炖盅放入锅内，隔水快炖3小时即可，食用前加盐调味。

药师真言

灵芝入五脏 ， 补全身之气，有显着的镇咳祛痰及平喘作用，又可有效防止反复的感冒。

乳鸽滋养作用较强，富含粗蛋白质和少量矿物质等营养成分，民间常有“一鸽胜三鸡”的说法。