怎样的划船让背部肌肉刺激更深入，更宽更厚！

划船，身体前倾多少度？

《一》

【在做杠铃划船时，身体是前倾到与地面平行还是略有斜度？】

杠铃划船是训练后侧肌肉群的一个动作，它一般分两种角度。一种是上半身和地面有一定的前倾角度，另外一种就是上半身完全平行于地面。两者会练到身体哪部分的肌肉呢？今天魔兽Clark跟大家分析一下！

《二》

【胸部最好的训练模式是什么？】