颈部肌肉疼痛缓解 | 中文字幕

肩部疼痛、手臂疼痛等各种反射性疼痛是否让你烦恼? 颈部肌群、肩袖肌群的肌肉张力失衡会导致这些颈椎类问题的出现，现在就改变不良的站姿、坐姿。当然，还得强化某些部位的训练、松解某些部位的紧张度。快来学......