健体王杰瑞米FST

'杰'限战争系列。采用了FST-7（筋膜拉伸7训练法）的大杰瑞米斩获奥赛健体四冠（截止2017），以足够高的强度著称的FST-7同样能为更多的训练者带来不一样的增肌感受与长足进步。这是大杰瑞米的肩部训练日。来自YouTube频道Evogen Nutrition。